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2016年12月28日
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YCGjQWW9
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/28(水) 09:15:44.60 ID:YCGjQWW9
これの32秒くらいのはかなり足閉じててキツイ
https://www.youtube.com/watch?v=J7-LzrmaEHA
これは足開いてるほう
https://youtu.be/38tBtJBh-Ko
足開いたほうが足側で踏ん張れるから難易度は低い
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
738 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/28(水) 09:19:56.88 ID:YCGjQWW9
>>735
統失てのはそういう病気なんで10年でも20年でも死ぬまで同じ画像を貼る
逆に死ぬまで懸垂をやめない才能持ち
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
739 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/28(水) 09:22:33.21 ID:YCGjQWW9
>>737
あいわらずすげえな
【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
158 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/28(水) 09:24:52.41 ID:YCGjQWW9
初心者はこの形の片手腕立てから目指すべき
https://www.youtube.com/watch?v=purW3ln-1MA
そんで足も閉じて身体も平行のまっすぐ状態の片手腕立てに移行してく
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