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291 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 00:50:29.68 ID:muXjETGK - http://imgur.com/a/eRkSW
筋トレ歴1年二ヶ月となりました。
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295 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 01:09:11.41 ID:muXjETGK - >>292
君の横に立つとすごく大きく見えるかもねｗ
>>293
一年ちょいでJINの三段階下なら褒めすぎや。５段階くらい小さいだろ。
>>294
耳の高さが違うのは顔が傾いちゃったからやな。あと耳が前向きなのはその通り。
確かに音がよく拾えてるかもしれんｗ
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299 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 01:39:11.77 ID:muXjETGK - >>296
>>297
まあまあ落ち着けｗ 耳マニアかお前はｗｗｗ
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310 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 10:19:20.93 ID:muXjETGK - 褒めてくれる人もいて嬉しい。みんなありがとう。
でも所詮ふんわりマシュマロ体型から1年ちょいで作った体。
まだまだ頑張ります。
>>309
脚もやってるんだけどなかなか太くならなくて悩んでる。
スクワットは150kgは上がるんだけど来年は180kgをなんとか攻略したい。
>>300
顔がダメなのは許してくれｗｗｗ
筋量増やして髪型変えてまた出直してくるわ。
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321 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 14:31:24.35 ID:muXjETGK - >>319
去年の10月にトレ始めた頃はダンベルしか持ってなくて
自宅で自重中心にいろいろやってた。
今年3月に初めてバーベル使ってトレしたんだけどその時は
90kgのスクワットが出来なかったんだよね。
で、その後ほとんどオフ日無くトレし続けてきたよ。
14ヶ月のうち8ヶ月以上減量してたからなかなか筋肉を
増やすのは難しかったけど一旦ある程度絞れたからこれからまた頑張る。
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331 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 17:09:39.12 ID:muXjETGK - >>329
ありがとう。褒めてもらえた事はちゃんと理解してるよ。
指摘の通り、肩・胸・背筋はすごい弱点だね。
春まで増量するつもりだからこのあたりは重点的に
鍛えていくつもり。あと腹斜筋の上部とか前鋸筋もだね。
って挙げればキリがないけどね…。
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332 ：無記無記名[]：2016/12/26(月) 17:11:51.05 ID:muXjETGK - >>324
背筋ってどうやって撮ればいいんだー。わからなくて力も入らなかった。ゴメンよ。
http://imgur.com/Z2Tnq8W
あと↓は別スレに以前あげた画像。スウェット履いてるけど
チキンレッグだってことはよーく分かるはずｗｗｗ
http://imgur.com/vYUTwyR
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