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958 ：無記無記名[sage]：2016/12/24(土) 09:26:01.45 ID:2QSnIbJ+ - 握力って農作業とか土方とかやってる付き
ウェイトトレーニングやってるとあんまり付かない
っていうわりと実利的な力なんだよな
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959 ：無記無記名[sage]：2016/12/24(土) 09:31:23.38 ID:2QSnIbJ+ - >>955
そうそうグリッパーだけでトレーニングしてると殆ど親指のトレーニングにはならないんだよね
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963 ：無記無記名[sage]：2016/12/24(土) 10:44:25.64 ID:2QSnIbJ+ - >>924
最大値は1日1〜2回出せるかどうかだけど
それ以外に最大値-10以内の値が余裕持って何回出せるかってのもやってみたらいい
2回、3回、4回と握力計で計って疲労すると大体最大値の-15〜-25くらいまで簡単に落ちてしまうと思うけど
それを-10以内の範囲に留めて何回できるかやってみたら誤差以外の部分がそれなりに見えると思う
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966 ：無記無記名[sage]：2016/12/24(土) 13:45:26.59 ID:2QSnIbJ+ - 筋肉痛という痛みを指標にするんじゃなくて
平時なら余裕でクラッシュできるものができなくなるくらいまで消耗するっていうのを基準にした方がいいんじゃないかと思う
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