- 握力総合スレ その18 [無断転載禁止]©2ch.net
851 ：無記無記名[]：2016/12/22(木) 00:20:13.92 ID:guGXTNEt - 追い込めた＝筋肉痛が発生する
ではない
適当なことを言うなよ
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- 前腕30cmを目指すスレ
472 ：無記無記名[]：2016/12/22(木) 01:44:40.79 ID:guGXTNEt - >>466
だいぶ遅くなった。頻度は疲れてなきゃ毎日何種目か分けてやる。俺は追い込むやり方はしない。疲れてやる気なくしたら本末転倒だからね。それでも（気分も含め）疲れはくるからたまに休み入れる。気長にやるのが長続きのコツ
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- 懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
556 ：無記無記名[]：2016/12/22(木) 02:32:18.60 ID:guGXTNEt - 体重分のワンローあげられても片手は全然無理だったな。体重分どころかプラス10kg以上できたけど無理。ワンローとはまったく別物。上げたところで90度で耐えるとかの方が効果的
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861 ：無記無記名[sage]：2016/12/22(木) 10:12:05.16 ID:guGXTNEt - >>853
勘違いはおまえだアホ。自分で書いておいてわからんのか
救いようがないな
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865 ：無記無記名[sage]：2016/12/22(木) 11:55:05.98 ID:guGXTNEt - ほらなw
追い込んだ目安だとwやはり救いようがない
ひさびさガチのアホがきたな
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868 ：無記無記名[sage]：2016/12/22(木) 12:01:28.31 ID:guGXTNEt - 毎回前腕が筋肉痛これがいいトレーニング
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バカ丸出し
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