- 【スレンダートーン】EMS総合スレ【SIXPAD等】 [無断転載禁止]©2ch.net
350 ：無記無記名[]：2016/12/21(水) 01:41:51.51 ID:fHXYrsVz - トレリートはスレンダートーンより強力って尼でレビューあったけど本当なの？
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- ベンチもスクワットも毎セット潰れるべき [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：無記無記名[]：2016/12/21(水) 02:04:52.74 ID:fHXYrsVz - より高重量を追求して実際に結果出してるウエイトリフターやパワーリフターの練習方法や考え方を考慮すると
潰れるまでやるのはどうかな
潰れ癖がついて良くないとされてるし、そもそも彼らは毎回限界までやらないから
特にウエイトリフターはスクワットは高頻度、高重量、低回数、高セットがセオリーで
追い込まない 8RMで5回、5RMで3回で7〜10セットとかそんなんが主流
限界、またはその付近までやると挙げる速度が落ちるからね
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- 大谷翔平の肉体wwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：無記無記名[]：2016/12/21(水) 16:18:01.28 ID:fHXYrsVz - でも実際格闘家やボクサーでパワーある奴の中には、骨格はデカいけど筋肉（カット、ライン等）そのものはそれほど目立ってない選手多いよね
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- 大谷翔平の肉体wwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
67 ：無記無記名[]：2016/12/21(水) 16:23:19.51 ID:fHXYrsVz - >>64
柔道、レスリングなど組技系の格闘技は必要だよね
柔道家で強い選手はベンチも強い
当時の井上はベンチ170kg、現在のベイカーましゅう、大野等もベンチプレス150kg前後挙げると聞くし
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