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2016年12月19日
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yQN3VuRh
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
【デジシン】トレクラスタを語るスレ8【豚ナマズ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 4 [無断転載禁止]©2ch.net
【ガラビ陽性】JBBF総合33【生体パスポート拒絶】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
771 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/19(月) 09:53:50.75 ID:yQN3VuRh
200スレってあるんですね、ヤバい笑
【デジシン】トレクラスタを語るスレ8【豚ナマズ】 [無断転載禁止]©2ch.net
659 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/19(月) 10:03:45.80 ID:yQN3VuRh
まああじかわさんにみたいでかくなる才能ある人もいるよねー
趣味でやってるから絶対大会は出ないけど
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 4 [無断転載禁止]©2ch.net
116 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/19(月) 10:14:46.83 ID:yQN3VuRh
>>115
やっぱりしっかり握るほうが力入りますかね
最近7,8レップスあたりで力が抜けることあるので
ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 4 [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/19(月) 10:18:24.26 ID:yQN3VuRh
>>115
胸に効かすためなら握りは緩めで、高重量を狙うならしっかり握って肩、腕の力も使うほうがいいかもしれませんね
【ガラビ陽性】JBBF総合33【生体パスポート拒絶】 [無断転載禁止]©2ch.net
147 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/19(月) 10:46:22.35 ID:yQN3VuRh
そうだよ、結局ドーピングなんて本人のリスクマネジメントだから誰かが飲んで大丈夫だったからーとか、海外製品でわからなかったからって言い訳は通用しない
最終的には自己責任
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