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2016年12月17日
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PQ6PmWru
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
850 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 01:09:43.21 ID:PQ6PmWru
>>835
このビデオの3分33秒あたりの腕立て伏せ？って何の筋肉が鍛えられるのだろう？
広背筋狙い？
其れにしては稼働域が狭い気がするが？
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
853 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 02:11:19.64 ID:PQ6PmWru
>>851
ラランプッシュアップと言うのですか。
体幹狙いと言うとプランクの強化版みたいな感じなのかな。
教えてくれてありがとう。
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
686 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 03:53:50.90 ID:PQ6PmWru
>>685
Aの方が種目が多いので同じ筋肉に対して多角的に筋肉を育てられそう。
スポーツ目的ならAに１票。
ボディビル的に特定の形に筋肥大させたいならBも有りかも。
一部位に対しては週一回しか鍛えないの？
ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
148 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 09:37:03.22 ID:PQ6PmWru
>>147
昔はやってたのは事実、しかし、その結果、今は筋肉を増やす事は無駄だったと言う立場。
他のスポーツは兎も角野球は無駄と言っている。
以下の動画の７分辺りから。
イチロー、大谷翔平やダルビッシュの肉体改造に苦言 - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=-Y3CeaamAoA&ebc=ANyPxKpr_w0cHneQdvX59U1sGp6geHSnL9UxR3Da-ciAfPjfynCXqJKqp9UTxgnOw-GsWp1M3uy0
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
858 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 19:52:21.62 ID:PQ6PmWru
>>856
凄いけど、別のビデオ見ると自重で鍛えたのではなさそうだけど・・・。
Kali Muscle Chest Workout w/ 200lb Dumbbell Press - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=gMRKu0gBwvI&feature=youtu.be
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
860 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 19:58:44.83 ID:PQ6PmWru
>>858
貼り間違え
Kali Muscle Chest Workout w/ 200lb Dumbbell Press - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=0P_ktpTmaJ4
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
903 ：
無記無記名
[]：2016/12/17(土) 23:49:43.65 ID:PQ6PmWru
>>901
伸ばした方の腕ですか？曲げている方の腕ですか？
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