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2016年12月17日
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M8KfvUEE
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
577 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/17(土) 12:24:10.22 ID:M8KfvUEE
色々なメニューやってたら
とりあえずbig3だけ2年やってそこから必要なメニュー追加しろって言われたんやけど その方がいいんかな
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
870 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/17(土) 21:03:28.71 ID:M8KfvUEE
http://i.imgur.com/yayxIrQ.jpg
どのくらい痩せたら腹筋割れるやろうか
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
881 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/17(土) 22:04:36.30 ID:M8KfvUEE
http://i.imgur.com/DqZMkiG.jpg
腹筋やってたらいいんかな？
一応立ちコロ15回出来たけど割れなかった
コロコロやってた時期も一カ月くらいかも最近は
やってない
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
886 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/17(土) 22:49:28.20 ID:M8KfvUEE
何キロくらい痩せたら割れると思う？
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
889 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/17(土) 22:56:46.23 ID:M8KfvUEE
どの辺の脂肪？
ヘソあたり？
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
890 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/17(土) 22:57:49.63 ID:M8KfvUEE
>>887
俺より太ってない？
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