- タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
158 ：無記無記名[]：2016/12/16(金) 12:45:25.84 ID:nt2Y8cow - 日本人はタンパク質が足りていない。
特にここ十数年は下がりっぱなし
統計出てるよ。
意識してとらないと１切るなんて簡単
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161 ：無記無記名[]：2016/12/16(金) 13:36:46.68 ID:nt2Y8cow - 真似事じゃなくて2000年から右肩下がりなんだよ。
身長が伸びたのも、寿命の延びも関係してると言われているしね。
下痢とか屁とかは乳糖不耐症の問題でWPIにすれば済むことだし。
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164 ：無記無記名[]：2016/12/16(金) 14:31:51.40 ID:nt2Y8cow - よくプロティンが腸に悪いとか、ガスが出るとかいうけど乳糖不耐症
の問題だけで、基本WPIにしとけば問題ない。
肉は牛でも鳥でも6〜７割が水分、それを除いて分析するとタンパク質比率が
７〜８割となる。つまり一般的なプロティンと同じ比率だね。
つまり肉を食うというのと、水にといてプロティン
飲むのとはタンパク質の比率はほとんど同じなんだよ。
だからプロティンが腸に悪いだのいうのはほぼ都市伝説に近い。
そんな人間は魚も肉も食えないんだから。
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