- ★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
423 ：無記無記名[]：2016/12/16(金) 00:04:26.63 ID:gPZhUxqQ - 筋トレすると、 なんとなく風邪を引きやすく成るな。
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- アナボリック ステロイド総合スレ29 [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：無記無記名[]：2016/12/16(金) 02:43:48.52 ID:gPZhUxqQ - >>919
後で不安になるだろうから、とりあえず、クリーンにしたら？
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954 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 18:03:51.90 ID:gPZhUxqQ - スモークチキン
●エネルギー：153kcal ●タンパク質：15.6g ●脂質：9.3g
●炭水化物：0.2g ●ナトリウム：383mg （塩0.97g）
400g食べると612kcal
タンパク質 62.4g （249.6kcal）
脂質 37.2g （334.8kcal）
炭水化物 0.8 （3.2kcal）
塩分 3.88g
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ショルダーハム
●エネルギー：125.6Kcal ●タンパク質：11.7g ●脂質：2.2g
●炭水化物：2.3g ●ナトリウム：936.6mg （塩2.37g）
400g食べると502.4kcal
タンパク質 46.8g （187.2kcal）
脂質 8.8g （79.2kcal）
炭水化物 9.2g （36.8kcal）
塩分 9.48g
>>953
ショルダーハムだと、 塩分が多すぎるしタンパク質が足りない。
ショルダーはハムエッグやスクランブルエッグの お供って感じかな？
スモークチキンは脂質が多いのが難点。
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