- トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
162 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 08:20:00.13 ID:Jbq1jvok - 薄皮＝卵殻膜の成分はアミノ酸 ヒアルロン酸 コラーゲン
Ａ 食べた方がよい
Ｂ 食べても消化されません 当社のサプリメントでとってください
両方でてくる まじネット上の栄養、健康系の情報は嘘ばかりだな
ネット上だけじゃないか
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438 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 08:21:41.20 ID:Jbq1jvok - あとはそれだけでも違った刺激になって発達促すとかそんな感じ
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441 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 08:44:34.46 ID:Jbq1jvok - >>437
ちょっとずつ広げていくけど練習前にいつもやってたから
頻度とかの適正よくわかんねーな 反動は使ってた 使わないと無理
だいたい1，2か月でその人の限界まで柔らかくなってそこからｌはかわらん
あとはレッグストレッチャーや押してもらうしかないんじゃないかな
基本稽古に柔軟組み込まれてるやる空手やキックボクシングのチャンピオンでも股割りできない人いる
柔らかければいいけどそれが必須ではないので相撲取りでもできない人いるのよね
バレエのようなダンス系で聞いた方がいいかもね
でもあっちは女性だから元から柔らかいもんな
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451 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 09:11:23.88 ID:Jbq1jvok - 徹底した柔軟性が必須な競技が思いつかんな 体操って床でやるっけ？
かなり柔らかくないといけないようなカカト押しにしろ上体を後ろに倒すことで高さつくるしな
とにかく週1程度の柔軟 ひとつの動作20〜30秒の2セット程度でも
その人が自分でできる限界までは2，3か月でいきます
それ以降もっと柔らかくしたかったら外部からの負荷かけてやりましょう
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452 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 09:15:48.11 ID:Jbq1jvok - >>447
いくに決まってるだろ
ちょっと前飲んだ帰りに中国人女のマッサージ屋行ってカーテン越しに隣の仕切り覗いたら
ハゲで残ってる毛も白髪でどうみても60こえてるじいさんが中国女のマンコいじりながら
自分でシコってた哀しい絵見たぞ
日本人の金持ちのじいさんでも毎月セックスに何百万使ってたやついたじゃん
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453 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 09:17:39.44 ID:Jbq1jvok - それ見たおれも中国女に1000円渡してマンコに指突っ込む哀しい男になったわ
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468 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 11:21:11.72 ID:Jbq1jvok - >>460
ふざけんな！素人とやってる人数は異常にすくねーが風俗には800万はつっこんでるわ！
ほとんどデリヘルだからホテル代もかかって割高だったんだぞ！
待合のある風俗はあんまいってねーから待合でじいさん見たって話しになんねーだけだわ
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472 ：無記無記名[sage]：2016/12/16(金) 11:32:18.89 ID:Jbq1jvok - あぶく銭あったときに谷があるとお前らもそうなる かもしれない
気をつけろよ・・・
だめなやつとだめになったやつの逃げ場は飲む打つ買うの三本柱だ
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