トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月15日 > vF23ZKZ8

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無記無記名
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
【最強超人】I'm Body JIN★3【ラスボス】 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！12reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
握力総合スレ　その18 [無断転載禁止]©2ch.net
プロテイン★総合スレ 153 [転載禁止]©2ch.net
筋肉You Tuber高稲「ソイプロテインは絶対飲むな」 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
925 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 12:46:43.37 ID:vF23ZKZ8
熱が出るとそれだけエネルギー消費が大きくなる
食欲もなくなり
そのときに体を鍛えてないとまっさきに筋肉をエネルギーに変換してしまう
それを防ぐために鍛える、これに耐えれば脂肪だけが消費されて
究極の減量となる





という妄想をしてみた
【最強超人】I'm Body JIN★3【ラスボス】 [無断転載禁止]©2ch.net
402 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 15:26:14.91 ID:vF23ZKZ8
料理も企画も金かけてないから貯金はしっかりしてそうだけどな
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！12reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
576 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 15:27:04.22 ID:vF23ZKZ8
２．５といっても事実上５キロアップだからな
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
134 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 15:48:36.92 ID:vF23ZKZ8
ちくわ「らめーそんなの入んない裂けちゃう」
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
440 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 20:48:54.80 ID:vF23ZKZ8
効く部位はともかく
通常スクワットだと背中を立てると
足にかかる負荷が上がる
前傾だと背中の筋肉も動員できるから楽になる
パワーリフトフォームとかも後者

しかしブルガリアンの場合では
背中を立てると
後ろ足に負荷が乗るから前足の負荷が下がってしまうので
負荷をかけたいなら通常スクワットと逆で前傾なのだ
握力総合スレ　その18 [無断転載禁止]©2ch.net
700 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 21:52:32.25 ID:vF23ZKZ8
ちょっとやらないとすぐ落ちるよな
伸ばしたかったら常に負荷を上げ続けなければいけない

他の筋肉部位だ一度ついた筋力はそんなにはすぐには落ちないから
握力維持って大変だ
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
942 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 21:56:15.42 ID:vF23ZKZ8
>>937
骨折なしなのにギブスですか
関節が固まると厄介だという考えがない古い治療法のような気がする
大きな病院で見てもらったほうが
プロテイン★総合スレ 153 [転載禁止]©2ch.net
449 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 22:24:56.59 ID:vF23ZKZ8
>>447
http://i.imgur.com/yYGV3iq.jpg
筋肉You Tuber高稲「ソイプロテインは絶対飲むな」 [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 22:37:40.18 ID:vF23ZKZ8
最近皆長くしゃべる動画が多いな
途中から頭入らなくなる
聞きながらのつもりで動画見ないで別のことをやってしまうからな


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