トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月15日 > eCpiJ9NK

書き込み順位＆時間帯一覧

1 位/940 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000012411168759467



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
https://goo.gl/kwvbgn
無記無記名
プッシュアップバーで腕立てやればPart7 [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
海外プロテイン総合スレ ☆13lbs [無断転載禁止]©2ch.net
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
【第一人者】山本義徳【権威】 [転載禁止]©2ch.net
アノミースレｐｔ７ [無断転載禁止]©2ch.net
ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

次へ>>
プッシュアップバーで腕立てやればPart7 [無断転載禁止]©2ch.net
779 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 14:39:05.72 ID:eCpiJ9NK
プッシュアップバーでも手首痛める人もいるのか
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
370 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 15:45:22.28 ID:eCpiJ9NK
ゴムバンドをうまく使えば家へのダメージは自重トレと同じ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
329 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 15:51:59.60 ID:eCpiJ9NK
>>327
ならなくても良い
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
372 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 16:20:39.23 ID:eCpiJ9NK
藤浪
https://www.instagram.com/p/BOBubGqlKFw/

>>371
笑う所か？ｗ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
334 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 16:23:39.15 ID:eCpiJ9NK
>>332
回復に個人差あるから答えはひとつじゃないんだよ
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
374 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 16:26:17.90 ID:eCpiJ9NK
>>373
アシスト？
逆だよ、ゴムで負荷を掛けるんだよ

アシストして非線形ピリオダイゼーションのプログラムを組み
30回出来る負荷に調整してやる日があってもいいが
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 16:30:17.77 ID:eCpiJ9NK
>>104
筋肉を維持するためにはそれほど必要ないってことだろ
筋肉をデカくしようとするから2ｇとか摂るんだよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
341 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:14:20.74 ID:eCpiJ9NK
>>339
置く器具の説明やプレートの重さぐらい書けよ
答えるのに材料が少なすぎるわ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
110 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:19:45.69 ID:eCpiJ9NK
足りるよ

玄米卵納豆ワカメが有能
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
343 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:27:21.32 ID:eCpiJ9NK
材料が少ないなら的確なアドバイスは出来ない
適当なアドバイスで良いと思ってるから材料を出さないのか
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
346 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:35:11.89 ID:eCpiJ9NK
ベストアンサー

鉛筆転がし
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
112 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:43:02.86 ID:eCpiJ9NK
>>111
このNHKに出てくるようなお年寄りは戦前生まれ
戦前は炭水化物と野菜を多く摂って日本人は育ったんだよ
だから年をとっても炭水化物中心のメニュー
1ｇぐらいは摂ったほうが良いだろうけど2ｇもいらん
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
349 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:47:22.68 ID:eCpiJ9NK
>>347
どこでも同じだよ
重量すら書かないから建物の重量計算もできない
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
351 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 17:52:15.73 ID:eCpiJ9NK
うひょおおおおおお
https://twitter.com/KeigoYi/status/808673536172662785
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
115 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 17:53:37.53 ID:eCpiJ9NK
109は2ｇじゃないと足りないと書いて
110が足りると書いた

2ｇと言ってないってことは流れ無視の書き込みだったということか
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
116 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:57:31.88 ID:eCpiJ9NK
>>113
最近でもアルギニンやロイシンを摂れとゴールデンの番組だやってたが
年寄りがタンパク質足りてるから要らないなんて話は聞いたことないよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
355 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:58:24.11 ID:eCpiJ9NK
紹介コードを使う奴いないからどうでもいいよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
356 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 17:59:49.84 ID:eCpiJ9NK
>>354
安価ぐらい打とうぜ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:08:17.61 ID:eCpiJ9NK
高齢者の食事のタンパク質が足りてるなんて誰も言ってない
このバカは誰と会話してるんだろう
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
120 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:09:48.49 ID:eCpiJ9NK
言ってないことへの反論をして楽しいんかな
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
358 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:13:50.54 ID:eCpiJ9NK
富士山日帰り登山行ったけど誰にも抜かれずなんもつらくなかった
高低差は1500Mかな
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
122 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:18:01.85 ID:eCpiJ9NK
結論　2ｇ摂らなくても足りる

年寄りは上記で説明した理由により体重1キロあたり1ｇも摂れていない
2ｇも摂ったらとりすぎ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
123 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:18:18.74 ID:eCpiJ9NK
でもこの簡単なレベルを理解出来ないのは病気だよ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
125 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:21:50.53 ID:eCpiJ9NK
ちょっとマジで知りたい

2ちゃんはおまえのような理解力のない奴が多いけど
おまえは何ていう病気なの？
海外プロテイン総合スレ ☆13lbs [無断転載禁止]©2ch.net
333 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:23:38.71 ID:eCpiJ9NK
>>331
頭が悪いヤツが多いと思う
海外プロテイン総合スレ ☆13lbs [無断転載禁止]©2ch.net
335 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:32:16.18 ID:eCpiJ9NK
ほらね
ほぼ誰も使わないのに利用者が多いと馬鹿が勘違いしてるｗ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
362 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:33:17.76 ID:eCpiJ9NK
>>359
体重と心拍数を測ってから軽く調べろよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
363 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:34:09.17 ID:eCpiJ9NK
>>360
お薬大好きなジャンキーはスレチな
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
128 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:38:24.43 ID:eCpiJ9NK
言い返す？勝敗ついたから言い返す理由もないし負けた相手にこれ以上攻撃する必要もない
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
129 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:39:35.00 ID:eCpiJ9NK
>>127
テストステロンというか頭の問題じゃないかな
特殊学級とかそういうレベルだと真面目に思う
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
439 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:41:21.78 ID:eCpiJ9NK
前傾か垂直かは専門家の間でも意見が別れる
だから好きな方でやりゃ良い
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
379 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 18:41:57.92 ID:eCpiJ9NK
>>378
もう貼った後だよ
海外プロテイン総合スレ ☆13lbs [無断転載禁止]©2ch.net
337 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:42:45.94 ID:eCpiJ9NK
ただの荒しだろうしアボーンにしたわ
海外プロテイン総合スレ ☆13lbs [無断転載禁止]©2ch.net
338 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 18:44:15.38 ID:eCpiJ9NK
もう1年ぐらい通報だなんだ荒しは行ってるけど
何の効果もないんだよね
毎回ただ荒してるだけ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
366 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:23:35.83 ID:eCpiJ9NK
>>348
頭の悪そうなトレだけどどこ目指してんの？
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
135 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:24:29.61 ID:eCpiJ9NK
負けた後はNG宣言ｗ

負ける前にNG宣言したほうが良かったね
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
136 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:25:23.66 ID:eCpiJ9NK
>>134
競技のためとか目的があっての筋トレだと馬鹿には難しんだよ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
137 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:34:04.01 ID:eCpiJ9NK
A　　「高齢者はタンパク質2ｇじゃ足りん」

俺　　「いや足りる。逆に2ｇじゃ摂りすぎ」

馬鹿　「老人はタンパク質足りてない！」

俺　　「そんな話は誰もしてないよ」

馬鹿　「足りてると言っただろ！」

俺　　「理解力なさすぎ、おまえ病気だわ」

馬鹿　「おまえNGな」
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
368 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:36:04.51 ID:eCpiJ9NK
どこ目指してるかわからないからアドバイスすら出来ない
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
370 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:44:12.26 ID:eCpiJ9NK
このスレにも荒しが来たか
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
372 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:56:39.14 ID:eCpiJ9NK
荒しに言え馬鹿
【第一人者】山本義徳【権威】 [転載禁止]©2ch.net
733 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 19:59:18.41 ID:eCpiJ9NK
ネットで自分の名前すら晒さずに個人名を上げて人間性を批判してることに違和感
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
140 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 20:01:02.53 ID:eCpiJ9NK
ボコボコにされて負けた奴はIDを変えてまで抵抗したいのかｗ
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
141 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 20:01:31.93 ID:eCpiJ9NK
実際理解力がない馬鹿が
何の病気なのかマジで知りたい
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
375 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 20:02:04.68 ID:eCpiJ9NK
ID変えて戻ってらっしゃい

138 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/12/15(木) 19:55:03.78 ID:U/4gsyP4 [1/2]
自分が話理解してないだけでわろた

139 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/12/15(木) 19:55:40.53 ID:U/4gsyP4 [2/2]
マジで頭おかしそうだからNGしとこ
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
377 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 20:03:54.81 ID:eCpiJ9NK
ID:U/4gsyP4

こいつ俺にフルボッコにされたやつね
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
145 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 20:17:50.40 ID:eCpiJ9NK
食事込みのタンパク質と解釈するのが自然な解釈
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
382 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 20:18:58.18 ID:eCpiJ9NK
企業におまえが迷惑掛けてるだけえ無駄だよ

おまえのやってるのは威力業務妨害ね
アノミースレｐｔ７ [無断転載禁止]©2ch.net
949 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 20:42:24.31 ID:eCpiJ9NK
こいつのせいだ
今いくらだと思ってんだよ

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1477266480/480
トランプ勝利からの円高ミーくる？(*´ω｀*)
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1477266480/490
もう101円まできてるからまた85円時代くるかのう
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】 [無断転載禁止]©2ch.net
441 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/15(木) 21:01:02.10 ID:eCpiJ9NK
あと前傾だけでなく上体に捻りを入れろって人もいる
これは自重トレでの説明の中で言ってたけどね
次へ>>

※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。