トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月15日 > eM7WD9UG

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無記無記名
ジムのインストラクターだけど暇だから質問に答える [無断転載禁止]©2ch.net
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なんのために鍛えてんの←一番良い返し教えるわ [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレはモチベーションが10割 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

ジムのインストラクターだけど暇だから質問に答える [無断転載禁止]©2ch.net
178 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 09:08:54.37 ID:eM7WD9UG
>>155
簡単に言うと

スクワット
ダンベルが両側の真横にある為、腰が使えないので下半身の力を使い上げる

デッドリフト
前側ににダンベルがあるので腰の力で上げる
懸垂を愛する者が集うスレ105 [無断転載禁止]©2ch.net
354 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 12:29:52.97 ID:eM7WD9UG
>>353
痩せればいいと思うよ
ジムのインストラクターだけど暇だから質問に答える [無断転載禁止]©2ch.net
181 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 14:06:53.62 ID:eM7WD9UG
>>179
はいはい
デッドリフトもスクワットも一緒の運動で、ダンベルの持つ位置で負荷がかかる筋肉を変えてるんでしょ
なんのために鍛えてんの←一番良い返し教えるわ [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 15:01:13.72 ID:eM7WD9UG
>>47
健康のために走ってますって言う人の健康診断が悪かったら笑うのかよ
なんのために鍛えてんの←一番良い返し教えるわ [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 15:12:24.82 ID:eM7WD9UG
>>57
健康診断が悪いから運動してるかもしれないだろ
筋トレはモチベーションが10割 [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 16:17:24.46 ID:eM7WD9UG
筋トレするときはモチベーション上げないと効果半減しそうだな
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337 ：無記無記名[sage]：2016/12/15(木) 16:42:40.70 ID:eM7WD9UG
追い込むはいいと思うんだけど
長時間同じとこを無駄に疲労させてるのはどうかと思う


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