トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月15日 > QWjj1DpB

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無記無記名
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書き込みレス一覧

アノミースレｐｔ７ [無断転載禁止]©2ch.net
934 ：無記無記名[]：2016/12/15(木) 08:48:53.53 ID:QWjj1DpB
>>933
その自覚が本人にあって改善する為に何か取り組めばいいんだけどな
ある程度年齢行ってるだろうし取り返し付かないかも知れんが
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289 ：無記無記名[]：2016/12/15(木) 08:55:22.28 ID:QWjj1DpB
>>286
部位によるがトレの強度強ければ十分だろうな
解りやすいのが先発ピッチャーの回復させる為のローテが日本じゃ中6、米だも5だし
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291 ：無記無記名[]：2016/12/15(木) 09:30:01.85 ID:QWjj1DpB
>>290
むしろ筋トレといってもフォーム調整の為や握り意識の握力など毎日指導受けてるのもあるだろ
中5が正しいのもあれば中24時間でやるのもあるし内容次第としか言えんよ
アノミースレｐｔ７ [無断転載禁止]©2ch.net
948 ：無記無記名[]：2016/12/15(木) 19:50:20.61 ID:QWjj1DpB
>>946
真面目に自宅トレだと物買っただけとか、帰ってきて少し疲れてるからとかで続かない人がかなり多いから
ジムに行ってある程度知識のあるトレーナーにメニューを組んでもらったりフォームを見て貰ってやるのが一番だぞ
邪魔にならない範囲であれば、ベンチトレとか数人でローテしてる器具使ってる人達に混じって
あとは目標設定をしっかりしてこなす事
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371 ：無記無記名[]：2016/12/15(木) 19:52:12.95 ID:QWjj1DpB
>>370
お前ここにまで迷惑かけるなよ
バカミースレならいくらでも迷惑になっても平気だろうしそこ限定にしとけ
My protein　　マイプロテイン 4 [無断転載禁止]©2ch.net
549 ：無記無記名[]：2016/12/15(木) 20:00:06.12 ID:QWjj1DpB
>>538
誰か携帯持ってないのに突っ込めよ
お前プロテイン買ってる場合じゃないだろ


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