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2016年12月15日
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79HQJSoI
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
蕎麦って筋肉飯だよな⁇ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
蕎麦って筋肉飯だよな⁇ [無断転載禁止]©2ch.net
18 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/15(木) 01:16:49.02 ID:79HQJSoI
ロシアでは貧乏飯の代表格らしい
もちろん麺でも粉を引くでもなく、殻だけ取って粒で調理して食べる
もともとヨーロッパ辺りでも痩せた土地で育つ救荒作物
小麦が取れない時の代用なんだけれどね
★★★筋トレなんでも質問スレッド439reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
318 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/15(木) 13:36:42.65 ID:79HQJSoI
>>305
脚が発達しているね
サッカーかな？
2,000円の体脂肪計で12〜15%ぐらい
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
132 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/15(木) 14:03:20.89 ID:79HQJSoI
材料：
・鶏肉
・卵
・ブロッコリー
・蕎麦
・玉ねぎ
・牛乳
・チーズ
・大豆
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
141 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/15(木) 18:39:10.56 ID:79HQJSoI
指で開くんだよね
いやらしい…
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
147 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/15(木) 18:55:51.64 ID:79HQJSoI
>>142
今自分暖房無しで
11分で黄身トロ
12分で半熟
トレーニー向けの手軽な食事Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
148 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/15(木) 18:56:16.49 ID:79HQJSoI
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