- ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
87 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/12(月) 01:13:31.42 ID:oJsoHqNH - 馬鹿しかいねー
効率の悪い内容の筋トレを否定してるだけだぞ
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド438reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
800 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/12(月) 01:29:47.17 ID:oJsoHqNH - >>794
変わると思うよ
|
- ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
91 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/12(月) 02:08:33.29 ID:oJsoHqNH - > スポーツをやっている人は、あくまで自分のスポーツの成績向上が目的で有って筋力向上が目的では無い。
何言ってんだ馬鹿
筋力アップが主な目的だよ
> そしてスポーツの補助トレーニングとして見た場合、
> 最も効率的なトレーニングはスポーツの反復練習だけで必要な能力を手に入れる事。
意味不明
技術練習は反復練習をして習得するから練習時間が長くなるんだよ
> イチローなど筋トレ否定派でプロでも成功した人はいる。
バーベルを持たないだけで初動負荷トレをしてる
イチローには一流になる筋力と技術があるからウエイトは不要だっただけ
> スポーツで筋トレ派なら、あくまで弱点補強が目的なのだから、
> 生まれつき筋力が強くて(そのスポーツをこなす為の)筋力が必要充分なら(試合全体をこなせる様に)例えば腕立て伏せを回数多くこなして筋持久力中心のトレーニングでも充分効率的なトレーニングと言える。
> それぞれのスポーツによって必要とされる能力は違うから必ずしもベンチプレス200キロの人が100キロの人より優れているとは限らない。
意味不明
たぶん頭の中が混乱してるのに書き込みをしてると思うが
整理するために何の競技の話なのか絞って話をススメたほうが良いよ
|
- ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
93 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/12(月) 02:15:47.92 ID:oJsoHqNH - 例えば千代の富士の腕立て500回
肩の脱臼防止の為に低負荷高レップのメニューにだったんだろうけど
肩を怪我してない力士がやってたら非効率なメニューになる
タイソンがやってたか知らないがもしもディップス500回やってたとしたら非効率な練習メニューなんだよ
|
- ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
94 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/12(月) 02:16:19.70 ID:oJsoHqNH - >>92
アスペとは言われたことは殆ど無いけどおまえアスペなのか？
|
- ディップスやり込むと究極のダサ体型が完成するよな [無断転載禁止]©2ch.net
95 ：https://goo.gl/kwvbgn[sage]：2016/12/12(月) 02:17:54.36 ID:oJsoHqNH - ID:4YBkjLck は結果的にトンチンカンな内容を書いて恥をかいたけど
考えることは良いことだと思うよ
|