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668 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 01:44:11.58 ID:ESJTuxfV - >>639
> おまいら、１２キロのクロムメッキダンベルでオススメはないのか？
ちっ!!、うっせ～な…
アルペンイグニオの1個売り10㎏クロムメッキオリジナルダンベル(1㎏×8枚＋カラー2＋ハンドルで2㎏)を3個買って
プレートがギリ合計10枚付くから、それで12㎏を2個作れよ
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669 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 02:07:27.07 ID:ESJTuxfV - ついでにもうひとつ、いい事教えてやるわ
このダンベルのカラーはM16のオスネジでハンドルにはメスネジが貫通穴で切ってある…
金物屋かホームセンターで寸切り全ネジの長ボルトとM16のナットとワッシャー買ってきて、ボルトを好きな長さに切断セットすれば
プレートを好きなだけ装着出来るぞww
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670 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 02:12:14.96 ID:ESJTuxfV - スマン、M18やわ
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692 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 12:27:20.59 ID:ESJTuxfV - >>675
そっそ
ネジの掛かりは浅くて、メーカーはPL法とかあるから使用可とは書かないレベルだが
俺の持ってるヤツでは、自己判断で使うには問題無いくらいには締まる
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698 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 12:59:10.83 ID:ESJTuxfV - >>690
バーベルシャフトはスタンダード？オリンピック？
内径Φ51くらいの良いパイプはなかなか無いぞww
スタシャなら、ホムセンにイレクター用のストレートジョイントプラバイブが、一応Φ28だが
キツくて通らない時は、ノコギリで縦に割りを入れて断面Ｃ型にすればいける
あとはステンレスとかのホースバンドも使えるが、触れると痛いしケガするので
ビニールテープとかでグルグル巻きしとかなアカン
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701 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 13:13:03.46 ID:ESJTuxfV - >>697
アレ、⊥型の金具にプレート着けてワイヤーで吊るんじゃなかった？
金具の長さ次第で、5㎏だとたくさん着かないから10㎏プレートが要るかもよ？
>>700
昨夜、時間足りなくて腹筋出来なかったから
今日、腹筋だけやりにジム行くんだが？
加重してやらないと、ボコボコのパックが出来ないぞ
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36 ：無記無記名[sage]：2016/12/11(日) 15:01:14.98 ID:ESJTuxfV - >>32
最近のスポルトかゴーイングだかで、高橋尚子がバスケの田臥勇太にインタビューに行ってて
両足踵をケガしたこと有るから…ってホットパックで暖めて
若い衆らが練習始めてる横で、念入りにストレッチやってたぞ
自分は両肩、故障してるので
胸下で切った長Ｔシャツの両肩部にカイロ貼って行って、アップ終わるまで着てるわ
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761 ：698[sage]：2016/12/11(日) 19:08:13.40 ID:ESJTuxfV - 今、ホムセンから帰って来たが
内径Φ51の塩ビ管あったわww
VP60ってヤツの内径で、VP40用の吊りバンド金具が幅15mmくらいの蝶番式でΦ50に使えそうだな
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