トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月09日 > UcmUycOj

書き込み順位＆時間帯一覧

14 位/951 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数20000001107200000000000013



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
おならが止まらない！(*^▽^*) [無断転載禁止]©2ch.net
胸トレを３種目で完成させるならメニューどうする？ [無断転載禁止]©2ch.net
あえて鍛えない部位 [無断転載禁止]©2ch.net
プロテインが無いときの代替品 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19 [無断転載禁止]©2ch.net
脚トレは苦行って風潮がマジで意味わからん [無断転載禁止]©2ch.net
メンズフィジーク総合スレ Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
【Asato】ケビン・フィジーク 2【Seiji】 [無断転載禁止]©2ch.net
職場にいたらウザそうな筋トレYouTuberは？ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

おならが止まらない！(*^▽^*) [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 00:05:26.38 ID:UcmUycOj
プロテイン摂りすぎ、メインはあくまでリアルフードだ。そして乳製品の摂りすぎは良くない。固形物をたくさん食べよう！
胸トレを３種目で完成させるならメニューどうする？ [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 00:08:28.39 ID:UcmUycOj
俺ならこの３つかな

インクラインチェストプレス（マシン）
ケーブルクロスオーバー
腕立て伏せミックス
あえて鍛えない部位 [無断転載禁止]©2ch.net
130 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 07:57:40.07 ID:UcmUycOj
そんなことないよ。怪我の防止や高重量使わずに筋力上げるために、
最初に疲労させてからスクワットやったりする。スクワットやってからだとなぜかダメ。
プロテインが無いときの代替品 [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 08:04:08.84 ID:UcmUycOj
ブロック牛肉や。ローストビーフつくるんや。あるいは焼いて乾燥させた自家製ビーフジャーキーだな。
マジでうめえから！プロテイン辞めても多分大丈夫だわ。
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19 [無断転載禁止]©2ch.net
185 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:09:07.15 ID:UcmUycOj
>>183
だってそうしないと２〜４人組で来てダラダラ意味なく４０分とか６０分くらい占拠したりするからな。
マシンも追い込んでる人がいたら自然と近寄らなくなるし、ただ、１０分以上の占有はさすがにまずいでしょう。
マシンは何回か席を外したらいいだけ。
脚トレは苦行って風潮がマジで意味わからん [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:13:25.50 ID:UcmUycOj
スクワットやデッドを先にやってしまうと僕も無理です。
だからあえて最後の方にやります。どうせ潰れますからね。
スクワットやデッドをあまり高重量でやりたくないのもあります。怪我したくない。
メンズフィジーク総合スレ Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
247 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:14:46.80 ID:UcmUycOj
>>245
同意します。みんなでがんばろう。
【Asato】ケビン・フィジーク 2【Seiji】 [無断転載禁止]©2ch.net
208 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:17:19.42 ID:UcmUycOj
どうなんだろうね。まあ、妬みや嫉妬なのは間違いない。
でも意外にオレ様キャラらしく、恨みをかってる可能性はあるな。
まああの身体だと文句言えないしな。笑
職場にいたらウザそうな筋トレYouTuberは？ [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:20:16.78 ID:UcmUycOj
頼りになりそうなのはかとちゃんとケビン

楽しそうなのは、くそしば、ぷろたん

うざ楽しそうなのは、サイヤマン、PDS、

でもみんな好きだよ　　
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19 [無断転載禁止]©2ch.net
188 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:57:09.42 ID:UcmUycOj
じゃあ20分でやればいい。もしかして、お前らがなんちゃってジャイアントセットとかでインターバル2分以上かけて３０分使ってるやつらなんじゃ、、、
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19 [無断転載禁止]©2ch.net
189 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 10:58:40.45 ID:UcmUycOj
お前らはインターバル長いんだから、マシンはちゃんと1回1回席外せよ？
【Asato】ケビン・フィジーク 2【Seiji】 [無断転載禁止]©2ch.net
211 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 11:03:30.51 ID:UcmUycOj
ネタがあろうが、ここまで粘着するようなネタでもないし、そこまで有名人でもない。
要するに君が粘着ストーカー気質があって、他人を叩くことでしか自分の存在を確認できないってことだ。
それだけ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19 [無断転載禁止]©2ch.net
193 ：無記無記名[]：2016/12/09(金) 11:25:41.71 ID:UcmUycOj
俺も基本的にはメイン３セットはやるから、合計５〜８セットに見えるとは思うが、それでも１０分くらいだなあ、、


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。