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534 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e39d-xm+r [58.70.237.251])[sage]：2016/12/08(木) 19:21:33.52 ID:jClHfQQq0 - 円安解消は、来年2月からと予想してる
その新聞も今の円高誰も予想してなかったもんね！
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535 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e39d-xm+r [58.70.237.251])[sage]：2016/12/08(木) 19:22:23.41 ID:jClHfQQq0 - 今の円安に修正ｗ
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766 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e39d-xm+r)[sage]：2016/12/08(木) 19:43:34.35 ID:jClHfQQq0 - トレ直後に、わざわざBCAAやグルタミン等とって
>>762
アミノ酸を先吸収させてから時間空けてプロテイン取る？
トレ後は、糖質追加したプロテインいれるし
そのときにBCAA単体等入れないのが普通だと思ってるから
BCAAは、トレ前とトレ中じゃないかな
トレ中も長時間しないなら前にとっておくぐらいで良いだろうし
そう考えると、BCAAに添加されてるグルタミンは少量といえ邪魔なんだよな
激しいトレーニング中にカタボリックが一番起こってるから
このときに血中アミノ酸濃度を高くしたいから
BCAA摂取から30分までで急激にピークを迎えて
後はなだらかに2時間程度で普通に戻る
ここのグラフね、何でどこで取るかはおのずと分かると思うけど
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/bcaa/efficacy/
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767 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e39d-xm+r)[sage]：2016/12/08(木) 19:44:17.00 ID:jClHfQQq0 - へんなとこにアンカーは行ってるな
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768 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e39d-xm+r)[sage]：2016/12/08(木) 20:13:29.12 ID:jClHfQQq0 - http://jp.iherb.com/California-Gold-Nutrition-Sports-AjiPure-Pure-BCAA-Branched-Chain-Amino-Acids-Gluten-Free-16-oz-454-g/71025
BCAAといえばこれが気になってるんだけど
使ってる人いる？
日本製で安いうえ、BCAA以外のものが添加されていない
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