トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月08日 > fmc/9fgC

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無記無記名
納豆を1日9パック食べてるけど [無断転載禁止]©2ch.net
マッスル北村／北村克己 Part 14 [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
細マッチョを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
ほんとに一部につき週1でいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
昆虫の筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
ジムでマスクしてトレしてる奴wwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド438reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ジムにいる人達と仲良くなれないコミュ障いる？ [無断転載禁止]©2ch.net

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書き込みレス一覧

納豆を1日9パック食べてるけど [無断転載禁止]©2ch.net
28 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 00:01:13.82 ID:fmc/9fgC
よく噛んでもまざるんだろ
豆以外の何かだ
マッスル北村／北村克己 Part 14 [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 00:02:29.67 ID:fmc/9fgC
鶏胸シェイクとか誰かマネしてるヤツいるのか
マッスル北村／北村克己 Part 14 [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 00:03:18.33 ID:fmc/9fgC
>>37
おめーのようなゴミクズが言うな
マッスル北村／北村克己 Part 14 [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 00:04:52.04 ID:fmc/9fgC
>>2
何をすれば成し遂げたことになるのか?
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
820 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 00:05:22.99 ID:fmc/9fgC
半額の寿司を買って食う

今やってる
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
823 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 00:11:11.60 ID:fmc/9fgC
>>821
実は刺し身も買ってきた
七割引きくらい
細マッチョを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
220 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 07:28:47.98 ID:fmc/9fgC
細マッチョあらためカルパッチョ
ほんとに一部につき週1でいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 07:36:28.77 ID:fmc/9fgC
12 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/12/08(木) 00:42:09.30 ID:hBQgZqh4 [1/4]
また自演でスレ立てして自演でスレすすめて
アフィブログに転載する仕事してるにゃ

アフィは自由だけどウ板を偽造するにゃ
煽りもなく淡々と議論がはじまるからすぐわかるにゃ
見てて寒気するにゃ

14 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/12/08(木) 00:42:57.13 ID:hBQgZqh4 [2/4]
>>13
なんで壁に向かって一人でしゃべるにゃ？

15 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/12/08(木) 00:46:09.06 ID:hBQgZqh4 [3/4]
唐突に現れ真面目に発言だけして帰ってこない単発ID達は
どこからきて、どこへいくのにゃ

19 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/12/08(木) 02:03:34.32 ID:hBQgZqh4 [4/4]
>>18
なんで自分にレスするのにゃ？


↑こいつの本性を補足するとこうなる
昆虫の筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/12/08(木) 07:38:52.49 ID:fmc/9fgC
体重比で言うと最強最大のパワーを持つ昆虫
彼らの肉体美とそのトレーニング方法に迫ろう
昆虫の筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 07:39:45.32 ID:fmc/9fgC
蝶のように舞い、蜂のようにさすとも言う
彼らのトレーニング方法から学ぼうではないか
昆虫の筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 07:42:01.30 ID:fmc/9fgC
俺がすごいと思ったのは、リオック。
戦闘 = 食事で、食事によってエネルギーが生まれ、
そのエネルギーで戦闘、そして戦闘　= 食事なのでさらにエネルギーが生まれる。
これはすごい。

とにかくまず食うことが先決なのだとわかった。
食うとエネルギーが出て来る。
そこで体を動かしたくなる。
さらに腹も減る。食う。
まさに食うことが第一なのだ。
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
813 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 07:58:05.56 ID:fmc/9fgC
料理できんヤツは尊敬できんな
筋トレして外食してなんて俺でもできる
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
816 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 08:45:35.42 ID:fmc/9fgC
親に料理してもらって自分は筋トレするだけ
こんな楽なことねえわ
バカ、クズでもできる
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
817 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 08:46:14.47 ID:fmc/9fgC
筋トレで重要なこと

1.料理
2.知識
3.ストレッチ
4.筋トレ
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
818 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 08:47:01.82 ID:fmc/9fgC
>>812
一日中トレーニングして食って銭湯へ
俺でもできるわ
すげえ楽しそう
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 09:46:43.31 ID:fmc/9fgC
オーストラリアでは常識
ジムでマスクしてトレしてる奴wwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 13:15:19.04 ID:fmc/9fgC
マスクせずにゴホゴホ言いながらランニングマシンしてるヤツ

帰　れ　や
ジムでマスクしてトレしてる奴wwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
21 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 13:16:19.60 ID:fmc/9fgC
そもそも風邪なら出入り禁止だろ?
スポーツジム。
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
824 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 13:18:18.02 ID:fmc/9fgC
バリバリ食うといいつつモシャモシャ食ってるんだろ
わかるよ
ほんとに一部につき週1でいいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
41 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 18:51:14.86 ID:fmc/9fgC
食い物次第だ
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
846 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 18:51:59.99 ID:fmc/9fgC
この時期はクリームシチューに限るな
細マッチョを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
228 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 18:56:36.78 ID:fmc/9fgC
それがつまりカルパッチョだ
★★★筋トレなんでも質問スレッド438reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
352 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 19:00:26.67 ID:fmc/9fgC
>>351
食い物に気を使う

夜って炭水化物少なめにする人多いが
鶏胸肉300グラム食うとして炭水化物どのくらい取ったらいいだろうか?
★★★筋トレなんでも質問スレッド438reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
353 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 19:01:42.66 ID:fmc/9fgC
>>351
すぐに冷水シャワーで冷やす
新鮮な果物、野菜を食べる
このくらい
タンパク質は当然。
食べるのもトレーニング　食う　増量 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 19:03:50.13 ID:fmc/9fgC
自炊?
料理だよ
料理できないヤツはクズ
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587 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 19:09:39.65 ID:fmc/9fgC
得というよりも欠かせないだろジムと定期的に行く時間帯によっては
プロテイン★総合スレ 153 [転載禁止]©2ch.net
434 ：無記無記名[sage]：2016/12/08(木) 23:35:20.57 ID:fmc/9fgC
なんだ一番上は、11才Fカップのさあやか?
ただのバアサンになったな


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