- 上腕囲40cmを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
965 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 10:12:43.42 ID:XGeT1osS - >>963
俺もそんなもんだな。一般人はそんなもんさ。
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- 【Asato】ケビン・フィジーク 2【Seiji】 [無断転載禁止]©2ch.net
99 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 10:21:23.21 ID:XGeT1osS - 確かに、、胸囲と胴囲の差が４０センチ前後ありそうな奴らばかり、、、
俺は好きじゃないな。ケビンみたいなラグビーや柔道体型のマッチョのが好きだ。
腰、インナーマッスル、腹筋、広背筋下部、ケツ周りを重視して鍛えたら、胴回りはこんなに細くならない。
デッドはやらないか、トップサイドだけなんだろうな。
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- あえて鍛えない部位 [無断転載禁止]©2ch.net
79 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 10:32:48.29 ID:XGeT1osS - あえていうならば、胸、かなあ、見た目の為だけに必要で、普段使わないから基本的に重りにしかならない。
あと腕ね。二頭筋と三頭筋は背中や肩や胸など上半身の種目をいろいろやってたら勝手に鍛えられるから、独自にやる必要を感じない。
ただ、トレーニング楽だし見た目の為に昔はずいぶんやってたな。
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101 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 13:25:19.33 ID:XGeT1osS - そうね。格闘家っぽい身体なんだよね。あるいはラグビーとかの身体。頑丈そうというか。
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- 【懸垂】自重トレーニング42【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
391 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 13:31:09.92 ID:XGeT1osS - かわりに５１才童貞無職のわしが書き込もうかの。
いつも市民体育館におります。
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87 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 15:28:34.03 ID:XGeT1osS - やだよ。脚からケツ周りが1番セクシーなんだし、実用的なんだから、むしろ胸はそんないらない。
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118 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 19:29:44.92 ID:XGeT1osS - ケビンは色んな資格取ってるし、海外へは誰よりも早く頻繁に行ってるんだぞ？
ケビンより勉強する理論派マッチョがどこにいるんだよ。バカ。
カネキンは英語のが達者だが、あとのフィジーカーやユーチューブマッチョは、、やから風、入れ墨君、ショボショボの身体、バカそう、不真面目そう。
もとから海外で活躍できる可能性あるのはケビンかＪＩＮしかいないわ。特にケビンだな。キャラクター含めて。なかなかいない。
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- メンズフィジーク総合スレ Part8 [無断転載禁止]©2ch.net
210 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 21:27:52.03 ID:XGeT1osS - 筋トレで凄い身体になるとしたら、自分にも、周りにも証明になる。
自分は我慢できて節制できる人である。
自分は厳しいトレーニングを自らやり、諦めず、辛いときや疲れた時も、継続してきた人間である。
遊びや楽やみんなと一緒の誘惑に勝ってきた人間である。
肉体的にも精神的にもタフで強い人間である。
スポーツでも良いが、スポーツは遊びの要素が非常に強くなり、１人でやれないものも多く、レベル差があるとつまらないし、、特に球技やボード系は遊びだな。だからスポーツはみんな辞めていってしまう。
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124 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 21:35:13.80 ID:XGeT1osS - キーボード必死で叩いてる奴よりケビンの奴のが、未来も可能性も達成感も数百倍以上あるだろうよ。
ゲイだなんだと人の足を引っ張るバカがいるが、第三者としてみたらみっともない、他人の足を引っ張るのは本当に恥ずかしいこと、そんなん全然問題ないわ笑
マツコ・デラックスやらりゅうちぇるやら、なんやら、芸能界はオカマ、ゲイ、なんちゃってゲイ、オカマふう、ばっかり売れてるだろが笑
まあ俺はゲイきらいだけどな
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128 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 23:15:39.92 ID:XGeT1osS - しかし、ケビンの売りはなんだと言われたら、アジアのゴツイ優しいイケメン風味な顔とバランスだろうから、
モデル、ＣＭとかがメインになりそうだな。キャラクターはなんか真面目すぎるから難しいな。
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110 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 23:26:13.35 ID:XGeT1osS - なんていっても足腰ケツを鍛えると、上半身も勝手にある程度筋肉付いちゃうのがいいんだよね。
俺が強化したい、太くしたいのは、首、脊柱起立筋、大殿筋、腸腰筋、前腕、ハムストリングスだな。
二頭筋とカーフはほとんどやらない。三頭筋は適当に。
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- 【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
178 ：無記無記名[]：2016/12/06(火) 23:31:46.87 ID:XGeT1osS - 肩甲骨の稼働を意識し、背中を丸めながらのスパイダー腕立て伏せをプッシュアップバーで、限界まで３セット、これで何故か背中に効くのだな。
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