トップページ > ウエイトトレ > 2016年12月04日 > VaGoAIkU

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無記無記名
ボデビかぶれの筋トレくんが考えてそうな事 [無断転載禁止]©2ch.net
ビルダー「ベンチプレスは怪我するし肥大しない [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 9レップス [無断転載禁止]©2ch.net
美人だけどベンチ100kg未満とは付き合えない。 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ボデビかぶれの筋トレくんが考えてそうな事 [無断転載禁止]©2ch.net
51 ：無記無記名[]：2016/12/04(日) 10:06:15.70 ID:VaGoAIkU
ピザの発狂ぶりw
ビルダー「ベンチプレスは怪我するし肥大しない [無断転載禁止]©2ch.net
76 ：無記無記名[]：2016/12/04(日) 11:41:13.11 ID:VaGoAIkU
>>73
体幹云々はともかく、誰でも出来る種目だからこそ、ベンチは話題になりやすい。
トレーニーに限らず、一般人も必ずと言っていい程ベンチ何キロ？と聞いてくるのはその証左。
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 9レップス [無断転載禁止]©2ch.net
29 ：無記無記名[sage]：2016/12/04(日) 13:04:29.39 ID:VaGoAIkU
足は床につけましょう。
胸に入れたいなら、ボトム時に胸郭というか鳩尾を突き出すように意識するとストレッチされて良い。
美人だけどベンチ100kg未満とは付き合えない。 [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[sage]：2016/12/04(日) 13:15:08.65 ID:VaGoAIkU
全員がウエイトやったら何割くらいベンチ100超えるんだろうな。
ウエイトは継続すりゃ平均身長くらいの人なら半数くらい行きそうな気がするな。いや、もっとか。
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 9レップス [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：無記無記名[sage]：2016/12/04(日) 13:52:53.30 ID:VaGoAIkU
>>35
お前が何を言おうとも、お前のセオリーには乗らん。
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 9レップス [無断転載禁止]©2ch.net
39 ：無記無記名[sage]：2016/12/04(日) 20:37:50.62 ID:VaGoAIkU
>>38
お前は足上げでバランス崩して怪我しないようにしろよ。


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