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2016年12月01日
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zy+xTLkS
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無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
979 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 14:03:06.11 ID:zy+xTLkS
ジムや野外？は気合入るしウォームアップも念入りにやるよね
その点で自宅は悪い意味で気軽に出来るから怪我しやすい気がする
これからもっと寒くなるし
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
770 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 19:37:42.35 ID:zy+xTLkS
炭水化物もたんぱく質も同じ4kcal/g
それ以上でも以下でもない
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
648 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 20:09:46.56 ID:zy+xTLkS
人間許すまじ
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