- ビルダー「ベンチプレスは怪我するし肥大しない [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：無記無記名[]：2016/12/01(木) 23:09:22.69 ID:l+4Kefq4 - ベンプレは ただ寝て押すだけ 怠け者
ベンプレは ただ寝て押すだけ 身障者
ドヤ顔で ベンチに座り 1時間
ドヤ顔で ジムを徘徊 ベンチ豚
ベンチ豚 自信だけが 一人歩き
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37 ：無記無記名[]：2016/12/01(木) 23:11:09.11 ID:l+4Kefq4 - フォームめちゃくちゃ
見栄はって過剰な重量ばかりやる
一人で潰れてもがいてるやつは日常茶飯事
しまいには肩を壊す始末
定期的に死人まで出る有様
今日もジムで得意げに春日歩きさ。
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38 ：無記無記名[]：2016/12/01(木) 23:12:12.19 ID:l+4Kefq4 - スポーツ関係者
筋力の指標は足腰ですね。スクワットはトレーニングの王様です
しかしながら、トレーニングはバランスよくやらないと意味ありません
ベンチマニア
筋力の指標はベンチプレスですね。ベンチプレスはトレーニングの王様です
これやるだけでも十分に強くなります
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39 ：無記無記名[]：2016/12/01(木) 23:12:41.25 ID:l+4Kefq4 - ■質問：なぜベンチプレスばかりしてるとベンチ豚ってバカにされるの？■
回答：
だいたい部活もほとんどやった事無いような運動オンチの人ですよ、
ベンチやアームカールばかりやってる人は。
様々なトレーニングの中でひどく偏った見栄っ張りなトレーニングだけをやって、
歴戦の猛者のように自慢気に振る舞う、どうでしょう？かっこいいとは思えませんね〜。
いや、かっこいい人を見たことありませんね^^;
低身長な方、お顔にあまり恵まれなかった方、頭髪の薄い方、太った方、痩せた方など
が多いように感じます。均整のとれたスポーツマンはバランス良く鍛えてますよ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14117935349
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40 ：無記無記名[]：2016/12/01(木) 23:13:58.50 ID:l+4Kefq4 - ジムでよく見る光景
女性トレーニー
有酸素マシンで歩いたり走ったり足を使って全身運動
終わるとマシンで下半身中心に全身バランスよくトレーニング
男性トレーニー
ベンチに寝転がってプレス、ベンチに座ってダンベル、寝転がって腹筋
座ったり寝たりして情けない奴ばかり
上半身の前側ばかり鍛えて、足はほとんど運動しない。
ああ、情けない男性トレーニー
ああ、だらしない男性トレーニー
あっちでゴロン
こっちでゴロン
座って休憩
終わると春日歩きで徘徊
ベンチがお供
我流ワークアウトベンチ豚
好きな種目だけかき集めたニワカ君
高重量こそ扱ってないが、むしろ女性トレーニーのほうが
男性よりはるかにバランスよく有用なトレーニングをしてるという皮肉
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