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2016年12月01日
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JYNpI5i/
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
503 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 00:03:29.08 ID:JYNpI5i/
>>501
昨日のレスから読んでこい
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
299 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 00:10:22.47 ID:JYNpI5i/
>>293
ディップスの話マジか？
今は前傾15×3 直立12×3位でその後追い込みでデクラインプッシュアップ10×3にリバースプッシュアップ12×3位を週2でやってるけどこれより効率いいの？
でも背中と脚も週2で3トレ1休でやってるから72時間毎だと狂うな
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
344 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 11:59:33.41 ID:JYNpI5i/
くく340
わろた
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
985 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 15:10:51.49 ID:JYNpI5i/
>>978
わかるわ
こっちはまだ大丈夫だけど雪も積もるからできなくなるから迷ってるわ
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
450 ：
無記無記名
[sage]：2016/12/01(木) 23:37:01.11 ID:JYNpI5i/
>>445
胸肉の皮、こんがり焼いたらパリパリしてて美味しいのにもったいないと思いながらいつも三角コーナーに後ろ髪引かれながら捨ててる
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