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2016年11月29日
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zN/+QATB
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
関東ゴールドジム設備充実度偏差値作ろうぜ [無断転載禁止]©2ch.net
【最強超人】I'm Body JIN★3【ラスボス】 [無断転載禁止]©2ch.net
下半身トレは全力ダッシュが一番
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
関東ゴールドジム設備充実度偏差値作ろうぜ [無断転載禁止]©2ch.net
373 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/29(火) 02:20:04.79 ID:zN/+QATB
フリーやるなら溝の口はないね
ただマシンが最新のが揃ってるってだけのこと
【最強超人】I'm Body JIN★3【ラスボス】 [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/29(火) 02:24:18.00 ID:zN/+QATB
>>145
昔だしてた動画と別人だもんな
あの時点でトレ歴10年あるのにね
下半身トレは全力ダッシュが一番
570 ：
無記無記名
[]：2016/11/29(火) 11:41:38.91 ID:zN/+QATB
ランジは良トレだが実際の動きに近いから役に立つとかアホみたいな理由じゃねえよww
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
894 ：
無記無記名
[]：2016/11/29(火) 18:35:41.48 ID:zN/+QATB
ウ板で実用性だの役に立つだの言う奴でロクなの見ないな。
下半身トレは全力ダッシュが一番
572 ：
無記無記名
[]：2016/11/29(火) 19:09:55.20 ID:zN/+QATB
単芝生やして発狂すんなよ。誰と間違ってんのか知らんけど俺はバーベルランジやってるし。
実際の動きに近いからスクワットより上位という三流スポーツトレーナーみたいな理由を否定してる。
競技動作に近いから効果が上とか小学生並の発想だぞ。
下半身トレは全力ダッシュが一番
573 ：
無記無記名
[]：2016/11/29(火) 19:29:26.73 ID:zN/+QATB
俺は股関節伸展筋を効率よく鍛えるためにやってるよ。
自重ウォーキングはアップのとき軽くやる。
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