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2016年11月29日
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vmWqORvG
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
899 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/29(火) 19:17:33.24 ID:vmWqORvG
やりてえからやりてえときにやる
それだけ、いつだってシンプルだろ
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
900 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/29(火) 19:18:37.19 ID:vmWqORvG
900なら俺の来世チンスタ(｀・ω・´)
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
75 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/29(火) 19:48:22.33 ID:vmWqORvG
>>74
マシンにもよるけど自分の体重分を上げれるようになるまでが一つの大きな壁
★★★筋トレなんでも質問スレッド437reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
82 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/29(火) 20:39:44.21 ID:vmWqORvG
75だが申し訳ない
>>80氏の言うように握り込むんじゃなくて引っ掛けるようにして腕の力の関与を極力抑えるのと、重さも可動域重視で軽めにセット
あと俺はネガティブに時間かけるかな
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