トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年11月27日
>
lcibM2ic
書き込み順位＆時間帯一覧
16 位
/1102 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
3
0
0
1
1
2
0
0
2
9
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
チビマッチョって長身ガリより強いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
907 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/27(日) 15:20:55.50 ID:lcibM2ic
ケトルベルは出来るだけ裸に近い露出でやるのが理想らしく
実際、海外のケトルベル動画は半裸でやってる人が多いが
日本で外で半裸でやってたら警官に怒られそう
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
425 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/27(日) 15:22:03.03 ID:lcibM2ic
まともな可動域のディップスなら1回も
出来なくてもおかしくない
チビマッチョって長身ガリより強いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 15:24:42.03 ID:lcibM2ic
>>19
一般人ガリなんて別に体重は重くないのにディップス、
懸垂など自重を動かす種目がロクに出来ないレベルだからね
最低限の筋力がないと上背、リーチのアドンテージが活かせない
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
936 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/27(日) 18:19:42.06 ID:lcibM2ic
斜め懸垂は背中も使うよ
腕立てのプル版だから
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
945 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 19:31:41.23 ID:lcibM2ic
>>937
Latissimus dorsi＝広背筋
https://www.strengthandconditioningresearch.com/wp-content/uploads/2012/10/Back-EMG.png
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
764 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 20:34:47.73 ID:lcibM2ic
意味ないことはないし出来たら凄いが
片手懸垂はフォームが安定せず、追いこむのも
難しいから筋肥大、筋力のどちらから見ても微妙な種目だな
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
766 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/27(日) 20:36:00.99 ID:lcibM2ic
と言うか>>762はマジなのか
まともな懸垂43回とか日本人で見たことないから
動画を見せて欲しい
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
948 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 23:06:48.25 ID:lcibM2ic
匿名の場所でソースのない思い込みのみで
おかしな事を吹かすのは害でしかない
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
799 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 23:08:51.78 ID:lcibM2ic
今時、安いスマホでもデジカメでもHDの動画なんて
簡単に撮れる、うpできるんだから
動画を出せない言い訳を作り出すのは難しい
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。