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2016年11月27日
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hGvRNlMy
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ステロイドに手を出そうとしている者だが [無断転載禁止]©2ch.net
肥大トレってなにが面白いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ステロイドに手を出そうとしている者だが [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 01:46:31.74 ID:hGvRNlMy
>>26
キモい体型だね
こんな体になってつらいでしょ？
醜いを通り越してる
●んだほうがいいよ
肥大トレってなにが面白いの？ [無断転載禁止]©2ch.net
200 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 15:04:50.92 ID:hGvRNlMy
そもそもスポーツ選手も筋肥大目的でトレーニングしてるが？
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
869 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 21:37:05.64 ID:hGvRNlMy
>>864
ベンチマックス85くらいだな
70キロ10回なら
有効かどうかは個人差大きいから、自分の伸びるほうを選択すること
最低1ヶ月はおなじほうほうでやったほうがいいかな
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
882 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 22:54:09.24 ID:hGvRNlMy
>>871
自分で考えてやればいい
1分後に何回できるかは個人差がある
どんなやり方が伸びるのかはわからないが、永遠と同じ方法は使えない
自分が伸びる方法を選択するのが1番
ただし、その重量で停滞するのであれば食事を見直すことだな
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
884 ：
無記無記名
[]：2016/11/27(日) 22:57:16.44 ID:hGvRNlMy
>>883
それはおまえの妄想
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