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2016年11月26日
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zRu3krkA
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書き込んだスレッド一覧
https://goo.gl/kwvbgn
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
アノミースレｐｔ６ [無断転載禁止]©2ch.net
My protein マイプロテイン ３ [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
【力士】朝山端（あさやまばな）4【元ビルダー】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
537 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 12:20:35.50 ID:zRu3krkA
>>490
誰もたけしが言ってたとは言ってないよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
538 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 12:22:11.71 ID:zRu3krkA
>>491
>筋トレしてプロテインやら飲んでる人なら摂取する必要ないという論文も出たし
逆に一つの論文を鵜呑みにしたのかこのバカは
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
542 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 12:39:29.60 ID:zRu3krkA
>>540
質問！
タンパク質を多く摂った時に他の栄養素は何を意識して摂ってた？ （糖質は除く）
こういう馬鹿は答えられないと思う
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
543 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 12:40:06.50 ID:zRu3krkA
>>541
おまえも文字だけだよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
546 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 13:12:49.94 ID:zRu3krkA
>>512
山登り前の栄養摂取、3時間も4時間も歩くのなら途中で栄養補給
有るき終わったら栄養補給
軽い物でもタイミングを逃さなければ筋肉痛になりにくい
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
547 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 13:13:55.35 ID:zRu3krkA
>>545
自分のやり方があってエビデンスでも同じ内容が出て
「やっぱりな」という確認作業な
アノミースレｐｔ６ [無断転載禁止]©2ch.net
66 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 13:54:37.43 ID:zRu3krkA
「スローカロリー」に注目 糖質摂取、ゆっくり上手に
http://style.nikkei.com/article/DGXKZO09865950U6A121C1NZBP01?channel=DF140920160919&style=1
「パラチノース」というゆっくり吸収されるタイプを使う。カロリーは１グラム＝４キロカロリーと通常の砂糖と同じだが、
甘さが半分なうえ吸収に５倍の時間がかかるのが特徴だ。通常の砂糖は胃や小腸の入り口で吸収されるが、パラチノースは小腸の末端まで残る。
血糖値がなだらかに上昇し一定の高さで持続するため、体への負担が少なくスタミナにもつながる。
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
556 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 13:55:56.99 ID:zRu3krkA
>>551
パンプするためには摂取するもの違うし
おまえは圧倒的に知識がない
My protein マイプロテイン ３ [無断転載禁止]©2ch.net
705 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 14:06:12.71 ID:zRu3krkA
>>687
どうでもいいけどその人口だと旧ソ連の国も入れてんだろうな
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558 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 14:07:20.43 ID:zRu3krkA
インフルエンザ怖いならある銘柄のヨーグルト食え
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569 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:38:44.70 ID:zRu3krkA
>>567
やっぱりおまえわかってないわ
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571 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:39:20.56 ID:zRu3krkA
>>568
ところでおまえが出した誰のかしらん画像に何の意味がある？
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575 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:42:50.23 ID:zRu3krkA
腕ほそｗ
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577 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:43:39.08 ID:zRu3krkA
そしてその画像を貼って何が言いたい？
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579 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:44:03.81 ID:zRu3krkA
頭は馬鹿だけど筋肉はあるダニ！！！と言いたいの？ｗ
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582 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:45:39.75 ID:zRu3krkA
腕なんて測ったことねーｗ
スーツ作る時は首とかウエストや肩は測ったけどな
アノミースレｐｔ６ [無断転載禁止]©2ch.net
69 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:46:49.36 ID:zRu3krkA
そういう屁理屈はいいから
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585 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 15:56:59.89 ID:zRu3krkA
俺はトレーニーでなく元アスリート
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
593 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:04:51.87 ID:zRu3krkA
現役時代にやりきったからもうガチでやらないんだよ
周り見てもやってない
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
903 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:08:53.27 ID:zRu3krkA
坂を下から見上げると俺は興奮する
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
598 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:14:08.79 ID:zRu3krkA
>>597
頭弱いなｗ
筋トレ＝ボディービルじゃないよ？
My protein マイプロテイン ３ [無断転載禁止]©2ch.net
747 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:20:58.28 ID:zRu3krkA
味の素や協和発酵製造のアミノ酸がなぜアメリカから買うと安いのか疑問
なぜだ
【力士】朝山端（あさやまばな）4【元ビルダー】 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:43:19.42 ID:zRu3krkA
幕内力士 25 名の平均身長は 186.3cm、平均体重 161.2kg、平
均体脂肪率 32.5%、平均体脂肪量 52.9kg、平均徐脂肪体重は108.3kg でした
http://sports.hc.keio.ac.jp/_src/sc2836/newsletter16.pdf
平均除脂肪体重が110キロ近いってすごい世界だ
アノミースレｐｔ６ [無断転載禁止]©2ch.net
82 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:45:38.46 ID:zRu3krkA
ユニクロ！ユニクロ！
ページ見たけどユニクロ買わないので何が安いのかわからなかった
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
602 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 16:46:25.00 ID:zRu3krkA
筋トレしてないと一言も言ってないのになんだこいつｗ
My protein マイプロテイン ３ [無断転載禁止]©2ch.net
782 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 17:03:59.64 ID:zRu3krkA
アノミーが男をみせて自費で検査をする
そしてアイハブを使う時はアノミーコード使ってくれという口約束ｗ
数ヶ月後、誰もコード使わずアノミー発狂！
楽しませてくれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
608 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/26(土) 17:20:27.35 ID:zRu3krkA
>>605
今現在工夫してる点は？
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