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883 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 09:58:02.32 ID:Q4pHAT5f - うっほほw
今週二回目の胸筋筋肉痛w
俺のうっすい胸筋ならジョギングで脂肪落としつつ筋量上がると思うからw
筋量上がった頃に腹肉落ちてる予定だからwwww
ふひひwwwww
そこから適度に食って、健康体を維持できる程度に全身に脂肪を付けるwwwww
その時は腹筋の割れは薄くてもよいwww
問題は腹の横と背側腰www
でもこれはジョギングを続けてれば脂肪を増やしても腹横背側腰にはつきにくいと見たwwww
でもぉでもぉ伸びてるからああああ
ダンベル20kg2個必要な感じなのおおおおお！！！！！（ｸﾈｸﾈ）
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884 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 09:59:49.75 ID:Q4pHAT5f - ああああああ！！！！！
胸筋に効いてる効いてるうううううう！！！！
キュッとするとズキッて！！！！
キュッとするとズキッて！！！！
恋だね！
恋だよおおおおおおおお！！！！！！
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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885 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 11:00:07.72 ID:Q4pHAT5f - >>844
↑
ちなみにこれ順手ワイドで1回もできなかったからなwwww
棒が鼻まで来てうわキツｯて言ってすぐに帰ってきたからwwwwwwwwww
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887 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 11:48:06.43 ID:Q4pHAT5f - ブラウザで更新すると自重トレーニングのスレに新着があるから見てみると俺の日記で、見たからには読まざるを得なくて、記憶にも残るのがウザいんだろうなw
お前の脳細胞の一部は俺の物wwwwwwwwwwwwww
悔しいね！wwwwwwwww
悔しいね！wwwwwwwwww
俺の胸筋がパワーアップしていくのも悔しいね！wwwwwwwwwwww
むひひひいいいいwwwwwwwwwwwwww
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106 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 11:53:09.48 ID:Q4pHAT5f - 筋肉がデカく脂肪がないという状態を美しい・格好いいと思う人達
↑
ドン引きw
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889 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 12:38:42.71 ID:Q4pHAT5f - 頭の中でドラクエのレベルアップの音楽がずっと繰り返されるんだけどwwww
胸筋がパワーアップしていってるのかな？wwwwwww
ていうか今日はスレが静かだなwwwww
みんな遊びに行ってるのか？wwwwwww
いいな若い奴はwwwwwwww
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904 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 16:14:31.74 ID:Q4pHAT5f - 日が暮れてきた
走る時間だぷっひょおおおおおおいいいいいいwwwwwwwwwwwwww
今日は1キロ目指すからwwwwwwwwww
1キロってwwwwwwwwwwwwwww弱ぇwwwwwwwwwww
本当は暖かい昼に走りたいけどゼーゼーしてる姿見られたくないから夜に走るwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ぷひっぷひっwwwwwwwwwwww
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906 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 16:56:10.59 ID:Q4pHAT5f - >>905
じゃあおじさんと一緒だなああああああああwwwwwwwwwwwww
ゴソゴソ（ジョギングのために着替える）
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908 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 17:39:44.82 ID:Q4pHAT5f - 休みつつも30分走ってきた(××)
腰にキテる(××)
そう。腰の贅肉にキテいる(××)
汗も凄い(××)
脚もキツい(××)
膝は大丈夫そう(××)
(;//Д//)ﾊｧﾊｧ
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909 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 17:40:27.74 ID:Q4pHAT5f - み、みみみ、水飲んで(××)
シャワー浴びる(××)
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912 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 19:06:42.14 ID:Q4pHAT5f - （そうか・・・斜め懸垂という手があったか・・・）
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918 ：無記無記名[sage]：2016/11/26(土) 19:28:09.69 ID:Q4pHAT5f - （5回？(*｀Д´*)）
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