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2016年11月25日
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Sm8NQAKV
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
家からジムまでの移動時間ってどのくらい？ [無断転載禁止]©2ch.net
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
家からジムまでの移動時間ってどのくらい？ [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/25(金) 12:39:50.56 ID:Sm8NQAKV
チャリで5分
なのに行くのめんどくさい時あるわ
【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】©2ch.net
67 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/25(金) 12:42:34.91 ID:Sm8NQAKV
ハーフデッドってそこまで背中の収縮は感じないけど本当にでかくなるのかってのはある
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
421 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/25(金) 12:44:32.24 ID:Sm8NQAKV
800kcal3回より300kcal8回のほうがいいんか
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
394 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/25(金) 14:50:51.37 ID:Sm8NQAKV
マシンの説明書きってどれもゆっくりとした動作で上げ下げして伸ばしたところで少しの間静止ってのが殆どだけど
実際は素早く上げてゆっくり下ろす でいいんだよな？
トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
425 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/25(金) 14:52:32.42 ID:Sm8NQAKV
>>423
1回を600くらいに合わせるのって難しそうだな
7回も飯食うなら1回あたりは割りとあっさりめにするだろうし
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
406 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/25(金) 16:31:54.15 ID:Sm8NQAKV
>>400
なるべく怪我しないためのマニュアルってことですね なるほど
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