トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年11月23日
>
D7GEx+E9
書き込み順位＆時間帯一覧
27 位
/1112 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
2
0
4
0
7
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
550 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 18:43:19.97 ID:D7GEx+E9
まぁ 外国人や俺のように高負荷で毎日トレできる人は日本人には少ないと思うし皆にあてはまるとは限らないけど、そこそこの筋肉量あるなら
毎日 同じ部位を攻めきれるし回復もはやい
まぁ
日本のように元々の遺伝子が弱く
国内ビルダーのように週に二回しかできない
人が多いかもね
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
553 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 20:14:00.67 ID:D7GEx+E9
山岸>>鈴木
国内は二人だけだね
残りはなんだかな...
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
554 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 20:26:21.95 ID:D7GEx+E9
ビルダー凄いと言う風潮
国内ビルダーなんて筋肉もデカくもないし
こじんまりと小さく纏まってる感あるけどね
ビルダーの絞り凄いみたいな風潮
差ほど凄くないし一ヶ月ありゃ
簡単に10kgは絞れるよ
桂歌丸や鶴岡つるたろう位
絞りきれたら凄いとは思うけどね
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
621 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 22:24:42.78 ID:D7GEx+E9
やっとクリアーした
ベンチ後の上部にはリバースグリップ30kgいいね
順手ダンベルベンチ怖くてできない
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
388 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 22:31:01.67 ID:D7GEx+E9
元々 生れつき遺伝子弱かったり
学生時代に帰宅部でゲーマーなら無理もないかもね
通常の学生生活は部活や
自重トレなんかしてるしさ
それで並の遺伝子持ってたら
初ダンベルベンチ30kg×10行けなくても
25kg×10は行けると思うね
俺は当たり前の学生生活で
中学に入ると同時にベンチしてたから
20年ぶりに筋トレしようと
ダンベルベンチ30kgから始めたけど
初日目に30kg×15回できちゃたもんね
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
778 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 22:33:13.62 ID:D7GEx+E9
女みたいな
細さでワロタ
なんだその背中に腕
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
779 ：
無記無記名
[]：2016/11/23(水) 22:33:54.22 ID:D7GEx+E9
>>766
ニューハーフ？
ホルモン注射打っての？
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。