トップページ > ウエイトトレ > 2016年11月23日 > 4pCjywdZ

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無記無記名
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書き込みレス一覧

ユーチューバーになりました [無断転載禁止]©2ch.net
157 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 04:44:08.33 ID:4pCjywdZ
また投稿してください！低評価しときますんで！
ペットに筋トレさせてる奴 [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 10:08:21.06 ID:4pCjywdZ
てか動物の場合、筋肉でも腱が占める割合が多いから筋トレさせてもあまり効果ないんじゃないか？
握力総合スレ　その18 [無断転載禁止]©2ch.net
263 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 11:49:53.12 ID:4pCjywdZ
どうせＣＯＣ３以上は才能ないと無理でしょ？
普通ににぎにぎしてたらいいんじゃないの
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
699 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 11:53:31.50 ID:4pCjywdZ
>>697
ワンローとワイド懸垂じゃ使う筋肉がだいぶ変わるでしょ。
広背筋でも運動によって使う部位が変わるし。
要は肘の軌道が重要なわけだが。
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600 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 12:02:39.44 ID:4pCjywdZ
俺はダンベルと併用してるな。
ショルダープレスはダンベル、アップライトローはチューブとか。
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602 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 12:39:45.47 ID:4pCjywdZ
>>601
俺はやりにくい
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
605 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 13:01:22.67 ID:4pCjywdZ
>>604
そこでスクワットはダンベルになるわけだよ。チューブではやりにくい。
ダンベルデッドはやりにくいがダンベルスクワットはやりやすい。
俺はやってないけど。
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608 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 13:22:06.41 ID:4pCjywdZ
>>607
別にダンベルはどうでもいいんだが、やっぱりチューブ以外で併用がしたほうがいいやろ。
逆に腹筋を鍛えないのはおかしい。
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
609 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 13:24:33.77 ID:4pCjywdZ
俺は腹筋ローラーとサイドブリッジをやっている。
逆に起立筋は直接鍛えない。なぜなら重いものをもつだけでも起立筋は使われ、
歩くだけでも使われるからだ。自然とオーバーワークになってしまう。
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86 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 13:42:09.16 ID:4pCjywdZ
話変わるが東京の女って男の言葉を気にしすぎだよな。
まず自分のブサイクな面を気にしろっていう。
ベンチ150kgの男が一年筋トレサボった結果ww [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 16:41:10.69 ID:4pCjywdZ
おまえらきもい
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
733 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 20:27:23.28 ID:4pCjywdZ
最初からマンローラー使ってるが縦だけやってるな。横はやりにくいしかなり高負荷だぞ。
縦でやるときも二つに別れている分、力が分散して腹筋ローラーより負荷が上がると思う。
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159 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 20:51:00.69 ID:4pCjywdZ
>>158
あいかわらずきめー尻だな。低評価しといたわ。
てかじいさんに席ぐらい譲ってやれよクズが。
くだらん問答してんじゃねーぞ。
老人にステ打ったらむしろ健康になりそうじゃね [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 21:08:05.16 ID:4pCjywdZ
骨粗鬆症が余計にひどくなるんじゃないか？
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
775 ：無記無記名[]：2016/11/23(水) 22:29:36.21 ID:4pCjywdZ
２ちゃんって悲しいやつばっかだなぁ。まあ捌け口になってんだろうな。


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