トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年11月23日
>
/sfRl7HT
書き込み順位＆時間帯一覧
27 位
/1112 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
3
3
0
7
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
694 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 05:40:07.68 ID:/sfRl7HT
逆立ち伏せダンベルショルダープレス20キロから切り替えたけど
肩でかくなってきた。 いいね
★★★筋トレなんでも質問スレッド436reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
195 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 21:07:12.02 ID:/sfRl7HT
立ちコロ初めてて8回できて
その後筋肉痛に襲われて回復したら15できるようになった楽勝じゃん。
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
766 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 21:51:29.89 ID:/sfRl7HT
http://i.imgur.com/Y5GAjZa.jpg
背中逆三角形になってます？
下部もっと鍛えたい
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
768 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 21:55:48.04 ID:/sfRl7HT
背中ニキビは許して！
思春期なもので
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
783 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 22:38:27.72 ID:/sfRl7HT
脚は生まれつき細いですねー。 太ももは５１センチです。腕回りは力入れて３３センチあります。 ウエストは73か74くらいです。
スクワットしてるんですけど
ラックないから40キロでやってます。
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
785 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 22:40:19.47 ID:/sfRl7HT
>>769
ありがとうございます！あれくらい筋肉つけたいです(≧∀≦)
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
786 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/23(水) 22:43:43.58 ID:/sfRl7HT
>>774
骨格がいいって事ですかね？(≧∀≦)
一応鍛えてるんですけど笑
カネキンさんみたいな身体が目標です
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。