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2016年11月22日
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vEX3g+xn
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書き込んだスレッド一覧
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【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
ガチ筋トレwebマンガ『ダンベル何キロ持てる？』 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
686 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 19:13:27.57 ID:vEX3g+xn
低回数トレばかりじゃ飽きるから脚前挙みたいな運動も取り入れたら
両立したほうが太く引き締まってきた感じがするよ〜
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
371 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 19:14:14.94 ID:vEX3g+xn
そこまでのレベルになるまでどんなディップス漬けの日々を送ったのかと
ガチ筋トレwebマンガ『ダンベル何キロ持てる？』 [無断転載禁止]©2ch.net
300 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 20:46:46.41 ID:vEX3g+xn
筋トレするとすぐ中傷する男になってしまうん？(´・ω・｀)
結局ディップスだよな [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 22:19:37.00 ID:vEX3g+xn
そのくらいの回数で嘆くほど下乳出るかね？？
普通の腕立てを加重して大胸筋鍛えてバランス整えよう
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