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無記無記名
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！12reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
661 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 16:06:28.42 ID:icszZoRN
ふんw
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663 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 17:22:39.18 ID:icszZoRN
おまえらそうやって俺を馬鹿にするけど、俺は見た目はクソだけど、この動画のガキよりパワーあるからな
この動画のガキはチート使ってるだろ
俺はダンベル10kg両手で持ってチート使わずに10回以上イケるからなじっくりと
なんでか分かるか？
なんでか分かるかおい
なんでか分かるかなんでか分かるか？？
それはな、肉体労働の経験だよ
あと分かりやすいのは、こいつはプロテイン使ってるってこと
見た目は筋肉付いてるが、つっかえねー筋肉ってこと

見た目は俺の方がショボいが、あんなのワンパンだねwwww

あと、お前らは懸垂くんとｶﾞﾗﾌﾟをもっと尊敬するべき
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
664 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 17:23:03.65 ID:icszZoRN
URL忘れてたwwww
ホラよwwwww

https://youtu.be/_m_cl--fQfg
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665 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 17:34:10.24 ID:icszZoRN
けどさっさと見た目を良くしたいならプロテインなんだろうな
俺はそういうの嫌いだけど
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666 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 17:35:47.26 ID:icszZoRN
どうせ体も晒せないで煽ってばかりいる連中はこんな感じなんだろ？wwwww

https://youtu.be/CyTw-s-y-yw
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668 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 17:41:28.09 ID:icszZoRN
>>667
片手も両手も変わらないよ
この場合上腕二頭筋だし
トータル20kgになるから体には若干くるけど
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669 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 17:43:46.71 ID:icszZoRN
>>667
ていうかおまえ、10kg両手って言ったら普通10kgを2個だろ・・・
10kg一個を両手で持つ馬鹿いるのか？wwwww
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671 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 18:11:42.87 ID:icszZoRN
彼はフォームいいよね
動がだからあえて回数を小分けにしてやってるんだろうか
https://youtu.be/i4rARr6Wodo
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674 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 18:25:58.53 ID:icszZoRN
ちょっと肘が上がり切ってない気もするけど、膝抱えた俺に取っ手付けて持ってるようなものだからねwwww

https://youtu.be/6MA0lbqFqbA
https://youtu.be/qPK3f1kmq4c

自重だとスレチかw
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677 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 18:40:21.48 ID:icszZoRN
>>676
五回ってナロー？ワイド？
順手？逆手？
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679 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 18:45:57.86 ID:icszZoRN
>>678
懸垂やりたいんだよね
懸垂環境ないんだよ
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681 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 18:54:06.37 ID:icszZoRN
>>678
実は懸垂環境がないからワンハンドローイングやってるんだよね
ワンハンドローイングをは懸垂に繋がるらしいし
俺はショボいからワンハンドローイング15kgで10回だから、実際懸垂やるとどれくらいだろうね
5回もできない気がする
中学生の頃で12回くらいだったなwww
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！12reps目 [無断転載禁止]©2ch.net
400 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 22:17:18.40 ID:icszZoRN
ダンベルベンチプレス20kg
強烈ですね
無理すると肘を壊しそう
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20 ：無記無記名[sage]：2016/11/22(火) 22:20:24.66 ID:icszZoRN
10kgをストリクトで10回が限度です。
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1 ：無記無記名[]：2016/11/22(火) 22:39:57.82 ID:icszZoRN
フロントレイズ！
サイドレイズ！
BGMはコレ！
ジュディ・オング！
魅せられて！
https://youtu.be/8FU2H5G5mt0


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