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2016年11月22日
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GINLATxg
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
654 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 00:34:30.65 ID:GINLATxg
あーこれ自演確定ですわ
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
574 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 18:43:43.60 ID:GINLATxg
量もだろうけどGI値気にした方がいいんじゃね？筋肥大目的じゃなくても糖質は必要でしょ？筋肥大したいなら尚更
玄米やらオートミール主食にするとかさ
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
684 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 18:54:59.00 ID:GINLATxg
さすがメドラノ
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
576 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/22(火) 18:56:36.17 ID:GINLATxg
トレ後はGI値高い方がいいけどそれ以外は低い方がいいよ
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