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2016年11月18日
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tOJDkIRq
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書き込んだスレッド一覧
https://goo.gl/kwvbgn
無記無記名
アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
アノミースレｐｔ５ [無断転載禁止]©2ch.net
868 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/18(金) 13:18:26.74 ID:tOJDkIRq
アノミーさんはトレーニングに関して知識がないのになぜ玄人ぶるのかいつも不思議
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
441 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/18(金) 14:10:47.04 ID:tOJDkIRq
運動が苦手だったタイプが筋トレしはじめると
脱力の仕方が下手糞なのがわかる
余計な所に力が入ってるからボールを持ってる右手が加速出来ない
連動が苦手
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
416 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/18(金) 14:20:30.95 ID:tOJDkIRq
>>413
おまえは知識がないから炭水化物をドカっと食ってたのかよｗ
肉魚を1日150ｇだと少なすぎたタンパク質合成しにくい
タンパク質は体重×2g←これ何か根拠あんの？ [無断転載禁止]©2ch.net
686 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/18(金) 14:28:01.37 ID:tOJDkIRq
無駄じゃないよ
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
419 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/18(金) 14:50:45.47 ID:tOJDkIRq
>>417
今何歳か知らんが60歳とかになった時に今の食生活によるダメージを感じるかもね
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
444 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/18(金) 15:30:11.56 ID:tOJDkIRq
ディッピングベルト
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
422 ：
https://goo.gl/kwvbgn
[sage]：2016/11/18(金) 17:19:20.24 ID:tOJDkIRq
肉を300ｇ食べてもタンパク質は60ｇ程度
こいつは何言ってるかわからん
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