- トレーニー向けの手軽な食事Part7 [無断転載禁止]©2ch.net
93 ：無記無記名[]：2016/11/15(火) 20:43:06.98 ID:pmUsiwgM - 白米たくさん食べる→体が重いし、力が出ない
玄米、フルーツ、卵、肉系→たくさん食べれば力が出る
よくわからない
体重増やしてMAX筋力上げる食品と
前日の疲労を取る食品と
その日に体が軽いって感じで爆発的な活力的なパワーを出す食物と
違うの？
体が重いって日が多いが周り見ると毎日ジャンプしたりしてすごい体が爆発的に動いてる人は動く
疲労回復遺伝子が弱いだけかな
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94 ：>>93[]：2016/11/15(火) 20:44:07.78 ID:pmUsiwgM - ちなみに１週間とか１か月休みを入れると
１００ｍ走ったりとか、中重量ひょいひょいもちあげたいっていう活力が復活するんだが。
毎日のトレーニングでもそれができちゃう人がいるから不思議
食べ物の違いかな
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97 ：>>93[]：2016/11/15(火) 21:35:23.54 ID:pmUsiwgM - >>95
それはない血糖値は低い
>>96
体だるいと使える重量も低いでしょ
関係あるよ
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100 ：>>93[]：2016/11/15(火) 21:44:29.10 ID:pmUsiwgM - >>99
１個の理由じゃない気がするけどそうなのかな
今日は、パイナップル１玉食べたら体が数分後かるくなった
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106 ：無記無記名[]：2016/11/15(火) 22:25:04.74 ID:pmUsiwgM - >>105
血糖値だけなのかな。パイナップル食べたらだるくて横になってたのに
体動くんだが
>>101
それもあるし、砂糖だけ食べて体が軽くなるってこともないし何かがある
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