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2016年11月15日
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mcjJMPVA
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
僕はこうしてトレを辞めた [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
147 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 08:23:25.55 ID:mcjJMPVA
>>146
馬鹿かお前
毎日全身トレーニングのやつはこの世にいないが分割は腐るほどいる
毎日全身トレーニングでボディビルレベルの筋肉量がつくってやつは画像あげるべき
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 10:34:07.15 ID:mcjJMPVA
>>148
それで肥大効率が分割より良いって言ってるのが問題
毎日全身トレーニングのほうが分割より良いわけがないのに
ビルダーで選択しているものが1人もいないことから明白であるのに、自分の意見を押し通す
分割で鍛えられたからだなんてネットにたくさん転がっている
だが、毎日全身トレーニングでビルダー並みに肥大させた体なんてナチュラルでは見たことない
だから、毎日全身トレーニングによる全身筋肥大された体を画像付きで待ってるわけ
そんな画期的な方法があるなら、ビルダーのほとんどが飛びつくけどな
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
153 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 12:14:39.64 ID:mcjJMPVA
話逸らそうとしすぎだろ
はっきり言ってやろう
毎日全身トレーニングでは分割より効率が悪い
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
169 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 19:02:23.96 ID:mcjJMPVA
毎日全身トレーニングでは筋肥大の効率が悪い
これを理科できないやつの頭も悪い
僕はこうしてトレを辞めた [無断転載禁止]©2ch.net
209 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 20:26:52.08 ID:mcjJMPVA
>>208
ベンチプレス100
ハイバーフルスクワット120
ハーフデッド140
各種目15レップ前後が細マッチョって感じかな
僕はこうしてトレを辞めた [無断転載禁止]©2ch.net
211 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 21:48:10.02 ID:mcjJMPVA
>>210
自重プラス10キロくらいがちょうど良いな
平均身長くらいなら
休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：
無記無記名
[]：2016/11/15(火) 21:50:34.03 ID:mcjJMPVA
>>173
クソザコは消えろよ
ガリガリ君は何しても才能ないから諦めな
スポーツでも大して役に立たず、筋肥大もすることができない
生きてる価値ないね
君は死んだほうがいいんじゃない？
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