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2016年11月15日
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Imaw5z7v
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【大豆】ソイプロテイン専用スレ13粒目【植物性】 [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【大豆】ソイプロテイン専用スレ13粒目【植物性】 [無断転載禁止]©2ch.net
106 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/15(火) 07:13:55.50 ID:Imaw5z7v
つい最近までソイしかなかったの知らんのだろな
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
346 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/15(火) 07:14:51.64 ID:Imaw5z7v
自重だからだろ
【大豆】ソイプロテイン専用スレ13粒目【植物性】 [無断転載禁止]©2ch.net
113 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/15(火) 21:17:54.06 ID:Imaw5z7v
消化吸収が遅いのはメリットにもなるんだよ
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
374 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/15(火) 22:06:45.91 ID:Imaw5z7v
>>371
ウエイト買ったのなら使わなきゃもったいないよ。
筋肥大メニューと筋力アップのメニューは違うから、きちんと方向転換すれば、自重よりもウエイト使った方が効率的に身体能力上げられる。
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