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2016年11月14日
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8hV+pmxi
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
なぜ筋トレYoutuberは短期間で超肥大するのか [無断転載禁止]©2ch.net
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
スクワットやデッドだけ低repな意味が分からん [無断転載禁止]©2ch.net
マッチョVS不良VS空手初段VS金属バット持ち一般人 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
なぜ筋トレYoutuberは短期間で超肥大するのか [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：
無記無記名
[]：2016/11/14(月) 16:17:18.88 ID:8hV+pmxi
何気に筋肉計画の重量の伸び率はすごいなスクワットとベンチ
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
798 ：
無記無記名
[]：2016/11/14(月) 20:08:08.83 ID:8hV+pmxi
実際ケトルは腰肩肘にはかなり気を付けた方がいい、手軽にできるけどバーベルより
関節は痛めやすいと思う、一番安全なのは重量調節できて自由度も高いダンベルと思う
スクワットやデッドだけ低repな意味が分からん [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：
無記無記名
[]：2016/11/14(月) 20:20:13.23 ID:8hV+pmxi
スクワットはともかくデッドは低れっぷのが圧倒的に重量伸びやすいからな
逆に変に10レップとかで組んでる奴ほど腰やっちまってる
それに確かに可動範囲の長い種目ほどレップ数は低い方が伸びやすいのはチャールスポリクインも
言ってるしな、リストカールよりスクワット、スクワットよりスナッチのがレップ数が少ない方がいい
マッチョVS不良VS空手初段VS金属バット持ち一般人 [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：
無記無記名
[]：2016/11/14(月) 20:24:41.88 ID:8hV+pmxi
辰吉もトカちゃんも比較的早熟で体力差がまだ差がない中学生だったからの喧嘩無敗で
高校柔道重量級とかと当時けんかしてたら何もできずにボコられてたと思う、竹原赤井前田は
でかいからずっと強かったと思うけどね
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