- 【アイハーブ】iHerbでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾗｲﾌ 12 [無断転載禁止]©2ch.net
951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-teht [119.171.72.114])[sage]：2016/11/11(金) 14:31:46.35 ID:qYHxKDF50 - >>949
BSNシンサのアイソレート(中身はカゼイン80%)
USNのフュージョン8
ダイマのカゼイン
マッスルファームのコンバットタイムリリース
ALLMAXのカゼイン
Maximum Humanってとこの12時間ってやつ
アイハブで重い方からソートしてざっと見てもこのくらい見つかる。安いのはUSN、ダイマあたりだね
アイハブに置いてるかは別としてカゼイン混合はほとんどのメーカーで出してると思うよ
カゼインより吸収は早くなるだろうけどソイ混合にするとかの方法もある
ダイマのエリートグルメ、ビーストスポーツあたりはけっこう安いし
amazonあたりで無添加ソイを買ってホエイと半々くらいに混ぜるのが手っ取り早い
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953 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-teht [119.171.72.114])[sage]：2016/11/11(金) 14:53:55.33 ID:qYHxKDF50 - 今がどの程度かによるかな
バルクアップ目的で高重量扱うならクレアチン、脳汁出してガンガン追い込みたいならプレワークアウトドリンク
まだ神経系の整っていない2ヶ月とかの初心者だった場合はどちらもいらない
小太りの初心者でダイエットも兼ねてるような場合はCLAとオメガ3。中年ならカルニチンも
とりあえずは10円のボールペン買っとけばいいんじゃね？
100均のしょぼいのしか持ってなかったらブレンダーボトルとかもいいかも
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912 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-teht)[sage]：2016/11/11(金) 22:58:37.65 ID:qYHxKDF50 - >>901
34kg13レップ、70kg17%、歴1年半
100kg35%デブから半年で糖質制限で70kgまで半年で落としてそこから体重維持したまま1年
最初の半年は体重落としすぎで慢性貧血、20kg14レップ程度でまだ神経系すら完了してない段階っぽいから
実質の歴は普通の人でいう1年くらいだな
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913 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-teht)[sage]：2016/11/11(金) 23:07:52.66 ID:qYHxKDF50 - つーか去年のデータ見直したら同じ70kg17%だった
記録写真だと去年はただのぽっちゃりだけど今は三角筋の肥大と広背筋の広がり、四頭も発達してきて腹筋や前鋸筋のカットも出てきてる
やっぱり言われてる通り家庭用の体組成計の体脂肪率は微塵も当てにならんな
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