- 休息っていらなくね？毎日やったほうが肥大早い★2 [無断転載禁止]©2ch.net
68 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 17:57:49.86 ID:bDCH2dlE - 日本人ってさみんな同じ事するよな。そして同じ結果を得るんだ。
そして一部の人間だけが違う事をしようとすると、即出る杭叩きが始まるんだ。
まあ俺も日本人ではあるがよくアスぺって言われるよ。
俺はイッチの意見を支持するけど、そういう意味でスレ立ては失敗だったと思うよ。
休息(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈの件だが。
エブリベンチって言葉もあるぐらいで毎日トレする人はいるんだけど、
エブリ支持の人達ですら4~5日やったら2日以上休むんだってな。
つまり本当に365日休まないわけじゃないってさ。
一般的な中2日とか中3日とか休むってのは、
しっかり追い込んだうえでの話だろ。
けれどちゃんと追い込めてないんじゃないのかって話だよ。
俺は5setぐらいで追い込んだら翌日の筋肉痛を待つ。
もしも筋肉痛が弱いものだったら2日目もやる。
そんでだいたい3連日程度やったら強い筋肉痛が出来るから、そこから起算で中2日休みを取ってるよ。
今は胸筋が欲しいから、そのやり方で中2日の間にスクワットとかロウイングとかやってるよ。
背中が欲しい人は背中をエブリでやって中2日でベンプレとスクワットにするとか、
脚を鍛えたい人はスクワットをエブリでやって中2日で[ry
まあ既定路線以外は何を言ったところで叩かれるんだろうからこの辺にしとくわ。
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405 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 18:30:23.82 ID:bDCH2dlE - 高身長と低身長が果てしなく舌戦を繰り広げ続けていて大草原ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ら全員スレチだっつーの！！！
そんな俺は185㎝
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406 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 18:36:57.09 ID:bDCH2dlE - >>243
＞なぜウエイト板は低身長に対しての悪口や攻撃が異常で凄まじいほどに行われているのかが不思議
逆だろ！デマ飛ばすんじゃねえよチビ助が
お前らのコンプレややっかみで鬱になりそうだわ
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501 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 22:21:43.91 ID:bDCH2dlE - >>170
ウエイトプレートなんて砂型の鋳造に決まってんじゃん。
砂型鋳造で思い出したけど、
低価格系の某メーカーがその砂型で出来た表面のざら目を槌目とか書いてて草生えた事がある。
さすがにツチメとかな表記だったけれど、あれは多分勘違いしていると思う。
ツチメは槌目でありHammerToneであって、砂型鋳造で出来る表面のざらざらとは全く意味が違うからな。
まあ金型とか槌目とかいずれにしろ、
ウエイトプレートってのはやたらと化粧的なコストをかけるところじゃないよな。
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