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2016年11月11日
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aYabUGzr
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
916
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
579 ：
無記無記名
[]：2016/11/11(金) 15:10:43.21 ID:aYabUGzr
>>575
チューブを何本も買って重ねて使う
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
916 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/11(金) 16:06:05.75 ID:aYabUGzr
インターバル60秒なのですが、最初のセットから9→7→5→3→2、のような回数になる場合、
インターバルの長さは合っていますか？また、ドロップセットをすべきでしょうか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：
916
[sage]：2016/11/11(金) 16:25:23.80 ID:aYabUGzr
>>918
ありがとうございます
普通に3セットして、4セット目を10回出来るくらい負荷をドロップする感じでいいですか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド434reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
934 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/11(金) 18:28:06.22 ID:aYabUGzr
>>913は、ベンチプレスばっかりやって作った筋肉に見えますが……
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
581 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/11(金) 19:09:01.54 ID:aYabUGzr
>>580
俺はこのページのチェストプレスのやり方がやりやすいが、どうかな？
かなり細かくマニアックに説明が書いてあるよ
ttp://homegym-training.com/trainingmenu/tube/01tb_mune_01.html
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