トップページ > ウエイトトレ > 2016年11月11日 > VOKHAhmH

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無記無記名
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【僧帽筋から】背中 Part.5 【脊柱起立筋まで】 [転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

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951 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 19:36:06.05 ID:VOKHAhmH
ウエイト板はレス古事記に優しいな
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138 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 19:50:02.01 ID:VOKHAhmH
ショルダープレスって片方2.5キロ上がるだけで別世界の難易度だな…
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959 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 20:11:57.53 ID:VOKHAhmH
>>956
ちゃんと変えとけよw
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327 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 21:13:25.47 ID:VOKHAhmH
22.5キロ15-6-4
2セット目以降が伸びないけど25キロに上げるか
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999 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 22:52:37.76 ID:VOKHAhmH
1000なら俺の背中はデーモンまっしぐら
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225 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 22:55:17.76 ID:VOKHAhmH
一般的に見たらモテそうな体
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331 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 22:58:46.48 ID:VOKHAhmH
>>328
インターバル計ってないけど息が整うまではとってるつもりなんだけどなー
他の種目だと15-12-10とかになるから不思議
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332 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 23:00:44.77 ID:VOKHAhmH
>>328
あとショルダープレスも12-5-3とかになる
プレス系キツイ
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986 ：無記無記名[sage]：2016/11/11(金) 23:06:10.39 ID:VOKHAhmH
>>977
どっちもホントだと思うから安心しな
ソースは2chで多重人格の俺


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