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2016年11月08日
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Zh4tUIVC
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
134 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/08(火) 09:28:16.14 ID:Zh4tUIVC
ダンベルで肩とか三頭金とか背中とかやると勝手に胸筋にも負荷が来るんだな
胸筋も筋肉痛になっちゃった
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
323 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/08(火) 09:46:02.47 ID:Zh4tUIVC
>>308-309
ここまで16日間誰も書き込まなかったんだなw
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
324 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/08(火) 09:46:58.82 ID:Zh4tUIVC
1ヶ月やらないと確実に弱体化するよね
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
141 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/08(火) 10:12:19.63 ID:Zh4tUIVC
金肉
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 [転載禁止]©2ch.net
142 ：
無記無記名
[sage]：2016/11/08(火) 10:16:08.40 ID:Zh4tUIVC
>>140
人間鯉のぼりできる奴を職場で見たことあるけど、ウエイト系モッコリ肉体ではなかったな
なんか骨にゴツゴツと筋肉が付いてる感じだった
締まっているけどガリガリではない
て感じ
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