トップページ > ウエイトトレ > 2016年11月07日 > ReArjM/u

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無記無記名
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
横浜市営スポーツセンターについて語ろう Prat2 [無断転載禁止]©2ch.net
ジムにいる人達と仲良くなれないコミュ障いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
【速報】鈴木雅　世界選手権優勝　須山3位　田代4位 [無断転載禁止]©2ch.net
（　＾ω＾）今日もサボったお　
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
76 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 00:45:14.03 ID:ReArjM/u
加重のみやりつつ数ヶ月減量してたんだけど、減量も終わって久しぶりに自重のみでやったら以前より8kg軽いのに回数落ちた。20→15 前腕ガッチガチになってたわ
前腕の筋持久力みたいなモンが落ちたのか 下手になったのか しばらく加重頻度減らして、また計100回とか自重でやり込まんと駄目だ
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
79 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 09:14:39.97 ID:ReArjM/u
力が増してってのは実感ないけど、数ヶ月ストラップに頼ってたから握力が落ちて強く握り過ぎはあるかも
回数増やしたいなら１セット目からストラップに頼りすぎるのは駄目っぽいね いやーショボ過ぎて悲しい 精進する
横浜市営スポーツセンターについて語ろう Prat2 [無断転載禁止]©2ch.net
556 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 09:38:17.41 ID:ReArjM/u
四天王は人材の西 充実の保土ヶ谷 隠し部屋の磯子 あとひとつ
懸垂を愛する者が集うスレ104 [無断転載禁止]©2ch.net
80 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 09:44:06.21 ID:ReArjM/u
>>78
加重しないの？ ダスト氏には懸垂を極めて欲しいが
ジムにいる人達と仲良くなれないコミュ障いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
331 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 14:13:03.83 ID:ReArjM/u
ジムでよく会うやつと自分の職場で会ってなし崩し的に心を開いてしまった
トレーニング中は話しかけんじゃねーぞオーラ出してた 職場が知られた以上、ヘコヘコ行くしか無い
【速報】鈴木雅　世界選手権優勝　須山3位　田代4位 [無断転載禁止]©2ch.net
81 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 15:02:11.76 ID:ReArjM/u
>>65
どういう位置付けの大会なの？ 海外の猛者はどこいったんや
（　＾ω＾）今日もサボったお　
855 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 18:03:01.23 ID:ReArjM/u
（　＾ω＾）脚トレの日だお １種目めでケツ痛めたから今日はもうサボるお 帰るお
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】18 [無断転載禁止]©2ch.net
908 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 21:14:00.77 ID:ReArjM/u
今日はプルオーバーをディップスみたいに使う方法を見つけた 市営は創意工夫しないとな
横浜市営スポーツセンターについて語ろう Prat2 [無断転載禁止]©2ch.net
559 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 21:17:23.34 ID:ReArjM/u
横浜市営ジム四天王
人材の西 充実の保土ヶ谷 隠し部屋の磯子 クソガリメガネの神奈川
横浜市営スポーツセンターについて語ろう Prat2 [無断転載禁止]©2ch.net
561 ：無記無記名[sage]：2016/11/07(月) 21:28:12.76 ID:ReArjM/u
>>391
これな トレーナーに聞けば普通に案内してくれるから別に隠しってほどじゃないが


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